SweetLittle50 - Älter werden mit Freude

Agatha Christie: Reizende alte Damen

2010-09-25T11:33:00.009+02:00

"Wer mit siebzig eine reizende alte Dame sein möchte, muss als 17-jähriges Mädchen damit anfangen."

Agatha Christie (15.9.1890 - 12.1.1976), britische Krimi-Autorin

Ich frage mich, wie Agatha Christie diesen Satz (wirklich) gemeint hat. Laut Wörterbuch erlaubt das so harmlos klingende Wort "reizend" durchaus unterschiedliche Deutungen.

A) nett, süß, angenehm, anziehend, anmutig, hübsch, charmant, bezaubernd, liebenswürdig

Diese Wortbedeutung kam mir zuerst in den Sinn, sie klingt in meinen Ohren sehr verlockend. Ich denke an mild blickende weißhaarige ältere Damen, die man gerne um sich hat.

Aber da gibt es auch noch einen anderen Wortsinn:

B) spöttisch, sarkastisch: unangenehm, eklig, das Gegenteil von [1].

Einer Krimi-Autorin wie Agatha Christie dürfte dieser Wortsinn durchaus entgegenkommen, kann er doch hervorragend als Mordmotiv dienen. Und mal ehrlich - im Alltag ist der Typus der verbitterten boshaften Alten gar nicht so selten.

C) "reizend" kann aber auch bedeuten: einen (Würg-, Brech- oder Abwehr-)Reiz auslösend

Auch diese Interpretation klingt nicht sonderlich verlockend, hat aber weniger mit der älteren Dame als mit der Person zu tun, die auf diese reagiert. Wenn ich sanftmütige ältere Damen nicht ausstehen kann, werden diese bei mir eine Abwehrreaktion auslösen. Umgekehrt gilt dies natürlich auch für sarkastische ältere Frauen.

Ob ich später, also wenn ich deutlich älter bin als jetzt, zu den angenehmen oder zu den unangenehmen Personen zählen werde, habe ich selbst in der Hand, daran kann ich arbeiten. Auf keinen Fall jedoch sollte ich mein Seelenheil davon abhängig machen, wie andere auf mich reagieren.

In diesem Sinne wünsche ich uns allen ein bewusstes Altern!

Kinder brauchen unsere Hilfe

2010-09-12T13:58:00.001+02:00

Ich unterstütze Plan: www.plan-deutschland.de

Immer nach vorn auf das Gute schauen

2010-09-11T11:06:00.003+02:00

Foto: daniel stricker/pixelio.de

Als ich selbst gerade mal zwanzig war, begann für mich mit fünfzig das Greisenalter. 50jährige schienen kaum noch am aktiven Leben teilzunehmen. Ich schließe nicht aus, dass mich damals meine Wahrnehmung getrübt hat.

Heute habe ich den magischen 50. Geburtstag längst selbst hinter mir gelassen und anstatt leise zu treten und mich aufs Ruhekissen zurückzuziehen, finde ich kaum noch Zeit, diesen Blog zu betreuen. Beruflich habe ich noch so einiges vor, meine erwachsenen Kinder beziehen mich intensiv in ihr Leben mit ein und dann führe ich ja auch noch eine langjährige Beziehung, möchte meine Freizeit genießen und mich auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren.

Auf die schönen Dinge im Leben konzentrieren - je älter ich werde, desto stärker spüre ich, dass darin der wahre Luxus im Leben liegt. Das Leben stellt uns nun mal vor immer wieder neue Aufgaben. Für die einen sind es Probleme, für die anderen Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Egal, wie man es nennen will, man könnte es auch einfach nur "das Leben" nennen.

Meine Mutter, die auf Grund ihres Alters Kriegszeiten und alles, was damit zusammenhängt, noch am eigenen Leib erfahren hat, lebt nach der Parole: "Nicht zu viel (an das Schlechte) denken und immer nach vorne auf das Gute schauen." Auf diese Weise hat sie sich zu einer lebenslustigen und vergnügten älteren Dame entwickelt.

Recht hat sie, finde ich.

Urlaubslektüre: Schmunzel-Krimis von Anne George

2010-07-20T18:34:00.006+02:00

Es ist noch nicht lange her, da habe ich hier im Blog einen anderen Krimi der US-amerikanischen Schriftstellerin Anne George empfohlen: Mörderische Familienbande.

Gestern habe ich nun "O du Mörderische" ausgelesen und damit leider den letzten der vier bislang auf Deutsch erschienenen Bände. Wann, bitte schön, werden die übrigen Bände der Reihe endlich übersetzt und veröffentlicht? Es wäre jammerschade, wenn man sie dem deutschen Lesepublikum vorenthalten würde. Meine Reszensionen zur Reihe sind hier nachzulesen.

Leider ist Anne George vor ein paar Jahren während einer Operation verstorben. Wer Lust hat, ein wenig mehr über sie zu erfahren, findet im Internet eine sehr schöne Fanpage: hier.

Einfach auch mal "Danke" sagen

2010-07-19T18:15:00.006+02:00

Foto: Marion Granel/pixelio.de

Das Wörtchen "takk" ist Basis aller Höflichkeit und häufig ein Türöffner, las ich in einem Reiseführer für Norwegen. Norweger bedanken sich gerne und häufig, sogar wenn man sie fragt, wie es ihnen geht.

Was für ein angenehmes Volk, diese Norweger, denke ich und erinnere mich an eine befremdliche Episode, die ich vor Jahren mit einer Bekannten erlebt habe. Eine Dame erzählte nebenbei, dass sie sich nach der Rückkehr aus dem Urlaub bei ihrer Nachbarin mit einem kleinen Geschenk fürs Blumengießen bedankt hatte. Fast alle Anwesenden hielten dies für eine nette Geste. Eine Frau, die der Kirche sehr nahe stand, widersprach jedoch vehement. Es sei nicht nötig, dass man sich bei anderen Menschen für deren Gefälligkeiten bedankt. Vielmehr sollten wir diese als Gottes Geschenk annehmen und "einfach stehen lassen". Man müsse auch annehmen lernen.

Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, welche Irritation diese Bemerkung in mir auslöste. Bestimmt macht es wenig Sinn, jede kleine Gefälligkeit mit einem Geschenk zu vergelten. Auch ist es sicherlich richtig, dass Annehmen eine Kunst ist. Aber ein schlichtes und ehrliches "Danke" halte ich doch für angebracht. "Danke" oder "tack", wie die Norweger sagen, zeigt dem anderen, das man ihn und sein Tun wahrgenommen hat. Ein ehrlich gemeintes Danke bedeutet auch Anerkennung und Wertschätzung. Und in den meisten Fällen löst es Freude aus - beim Empänger, aber auch bei sich selbst.

In diesem Sinne halte ich es mit den Norwegern: Takk für Ihre Aufmerksamkeit!

Ruhiger Sonntag

2010-07-18T19:34:00.005+02:00

Foto: gänseblümchen/pixelio.de
Heute war einer dieser wunderbar ruhigen Sonntage, die ich von ganzem Herzen genießen kann. Ohne Verpflichtungen, die den Tagesrhythmus vorgeben. Ausschlafen ohne schlechtes Gewissen. Gemütlich im Freien frühstücken und in der Sonntagszeitung schmökern. Mit den Lieben plaudern. lachen, albern sein. Den Urlaub planen. Irgendwann was Gutes essen. Und weiter faul sein.

Solche Sonntage sind rar und kostbar, um so dankbarer bin ich dafür. Beim Blättern in einer Zeitschrift entdecke ich dann den ultimativen Spruch für die kommende Woche:
Menschen, denen man Gutes tut, kann man gleich besser leiden.

Ein wahres Wort. Ich kann nicht alle Menschen lieben, aber ich muss mich auch nicht über alle aufregen. Niemand zwingt mich dazu. Mir geht es gleich sehr viel besser, wenn ich auch zu denen nett bin, die vielleicht nicht auf derselben Wellenlänge wie ich schwingen.

Ein Lächeln, ein freundliches Wort - meine Mutter würde sagen: Wie es in den Topf reinschallt, so schallt es heraus.
In diesem Sinne wünsche ich allen eine gute Woche!

Spruch des Tages

2010-07-10T18:57:00.002+02:00

Wenige Menschen denken,
und doch wollen alle entscheiden.

Friedrich II.. König von Preußen

Herzhafte Kaltschale

2010-07-10T10:55:00.003+02:00

Foto: Blumenia/pixelio.de

Heiß, heißer, am heißesten. Wer gerne höhere Absätze trägt, läuft in diesen Tagen Gefahr, mit den Schuhen im aufgeweichten Asphalt stecken zu bleiben. Kochen am Herd bereitet ebenfalls kein großes Vergnügen, aber irgendwie muss man sich schließlich ernähren.

Eine gesunde Alternative zur Fast-Food-Küche aus der Kühltruhe ist diese herzhafte Kaltschale, die schnell gemacht ist:

Tomaten-Kaltschale

Zutaten für 4 Personen
5 reife Tomaten, 1/2 Päckchen Basilikum aus der Tiefkühltruhe (oder frisch), 1 Knoblauchzehe, 1/4 l kalte Gemüsebrühe, 1 Päckchen Mozzarella oder Schafskäse je nach Geschmack

Zubereitung

Tomaten waschen, festen Strung entfernen. Tomaten und Basilikum in einem Mixer gut verrühren. Mit Gemüsebrühe auffüllen, Knoblauch durch die Presse geben oder klein hacken und dazu geben. Suppe bis zum gewünschten Kältegrad kalt stellen. Vor dem Servieren klein gewürfelten Mozzarella oder Schafskäse in die Suppe geben.

Guten Appetit!

Gute Laune ab 50!

2010-07-04T16:57:00.003+02:00

Da blättere ich so in der aktuellen Ausgabe von Gesundheit für Frauen, Juli 2010 und stoße dabei unerwartet auf einen Artikel, der wie geschaffen für diesen Blog hier ist.

Menschen über 50 fühlen sich allgemein besser und haben mehr Spaß im Leben als jüngere. Zu diesem Ergebnis kamen amerikanische Forscher, nachdem sie 340.000 Menschen befragt und die Antworten ausgewertet hatten. Während bei den Jüngeren Gefühle wie Stress, Ärger und Wut vorherrschten, klagten Menschen zwischen 40 und 50 Jahren vor allem über Kummer und Unruhe. Ist der 50. Geburtstag überwunden, lassen diese Gefühle nach. Einzige Ausnahme: Traurigkeit und Niedergeschlagenheit, aber nur bei denen, die ohnehin dazu neigen.

Mehr Informationen zu der Studie liefern die Seiten:

http://www.praxis-dr-shaw.de/blog/werden-wir-im-alter-glucklicher-2/

http://science.orf.at/stories/1648145/

Frauen sind im Alter sogar glücklicher als Männer, wie auf der Seite des Instituts für Glücksforschung in München nachzulesen ist - hier klicken.

Worauf also warten? Genießen wir das Leben!

Fußball - nur mit ausgewählten Partnern

2010-07-03T19:42:00.004+02:00

Foto: Betty/Pixelio.de

Während ich am geöffneten Fenster sitze und diese Zeilen tippe, ertönt vom nahegelegenen Dorfplatz niederrheinische Blasmusik, die sich mit den Klängen südafrikanischer Fußballtröten und dem Lärmen unzähliger Autohupen vermischt. Freude international - dem Fußball sei Dank.

Ich mag Fußball, weil es ein Sport ist, der Emotionen weckt, unabhängig von Nationalitäten und Gesellschaftsschichten. Schon als Kind habe ich mir mit meinem Vater samstags die Heimspiele von Fortuna Düsseldorf angesehen und mitgefiebert. Besonders gerne erinnere ich mich auch noch an die Fußballweltmeisterschaft in Mexiko. Damals besuchte ich eine reine Mädchenschule. Ehrlich, es gab in meiner Klasse kaum ein Mädchen, das nicht mitten in der Nacht aufstand, um sich die Spiele der deutschen Mannschaft im Fernsehen anzusehen. Die schwarzen Augenschatten am nächsten Morgen wurden von den Lehrerinnen und Lehrern selbstverständlich toleriert, schließlich erging es ihnen auch nicht besser.

Heute 4:0 gegen Argentinien. Das war große Klasse! Gleich wird unsere gegnerische Mannschaft im Halbfinale ausgelost, ich muss diesen Beitrag leider beenden, um mir das Spiel anzusehen.

Nur eins noch: Bei der Wahl der Partner, mit denen man sich die Fußballspiele ansieht, sollte man vorsichtig sein. Denn leider, leider gibt es tatsächlich immer wieder liebe Mitmenschen, die sich ausgerechnet dann mit einem über Partner- oder Erziehungsprobleme unterhalten wollen. Ein Fußballspiel ist dafür der völlig falsche Zeitpunkt, ehrlich!

Buchtipp 50 +: "Der Hals lügt nie" von Nora Ephron

2010-06-26T11:52:00.008+02:00

Nora Ephron: "Der Hals lügt nie", TB Blanvalet,
ISBN978-3-442-37276-8WG2110

Eigentlich bin ich kein Fan von Kurzgeschichten. Und zum Entsetzen meiner Kinder habe ich auch noch niemals den Wunsch verspürt, in New York zu leben. Dennoch haben mich die Essays der bekennenden New Yorkerin Nora Ephron zu Tränen gerührt.

Die Autorin hat mich auch zum Schmunzeln gebracht, zum Beispiel mit ihrem Kapitel über notwendige Instandhaltungsarbeiten, die mit zunehmendem Alter immer umfangreicher werden: "Ich muss Ihnen leider berichten, dass ich einen Schnurrbart habe. In Wahrheit hatte ich ihn eigentlich immer schon, aber jahrelang hat er irgendwie geschlafen und war unauffällig oder nur so bedrohlich wie eine graue Wolke, aus der es eventuell regnen könnte... Dann kam die Menopause... und er war nicht mehr unauffällig und leise bedrohlich, sondern schlicht und bedrohlich da." Wer wundert sich nun darüber, dass ich mittlerweile meine Oberlippenpartie besonders kritisch betrachte? Rein zufällig landete ich gestern erst auf der Homepage eines Instituts für Haarentfernung aller Art.

Wunderbar auch Sätze wie: "Was dir an deinem Körper mit fünfunddreißig falsch vorkommt, ist mit fünfundfünfzig schon Nostalgie" oder "Mit fünfundfünfzig hast du über der Taille eine hängende Rolle, auch wenn du schrecklich dünn bist."

Wirklich berührt hat mich das Essay "Was ist denn die Alternative?", in dem sie sich sehr ernsthaft mit dem Älterwerden auseinandersetzt: "... Und Sie können nicht mehr so lange Strecken mit dem Fahrrad zurücklegen. Und wenn Sie noch berufstätig sind, sind Sie umgeben von jungen Leuten... sie wollen Ihren Job, und es wird nicht mehr lange dauern, bis sie ihn auch bekommen... "

Und mit der eigenen Vergänglichkeit: "Manche Dinge jedoch sind absolut und definitiv völlig unkontrollierbar... Wenn Sie die sechzig überschreiten, steigen ihre Chancen zu sterben - oder sterbenskrank zu werden. Der Tod ... trifft Menschen, die Sie lieben, Menschen, die Sie mögen, Menschen, die Sie kennen. Er ist überall. Sie könnten der Nächste sein. Aber dann stellt es sich heraus, dass Sie es nicht sind. Und schon wieder könnten Sie es sein."

Nora Ephron wurde 1941 in New York City geboren. Sie ist eine der erfolgreichsten Frauen in der US-amerikanischen Filmindustrie. Aus ihrer Feder stammen so wunderbare Filme wie "Harry und Sally", "Schlaflos in Seattle" und "E-Mail für Dich".

Ihre selbstironische Essaysammlung "Der Hals lügt nie" ist lesenswert.

Das Buch ist die Axt... (Zitat)

2010-06-22T16:09:00.003+02:00

Das Buch ist die Axt für das gefrorene Meer in uns.

Franz Kafka, österreichisch-tschechischer Schriftsteller, 1883 - 1924.

Umfangreiche Informationen über Leben und Werk Kafkas: http://www.franzkafka.de

Vitametik: Wirkungsvoll bei Verspannungen (Erfahrungsbericht)

2010-06-20T10:46:00.003+02:00

Brettharte Schulter- und Rückenmuskulatur trotz Gymnastik, Entspannungsübungen und Massage und das seit vielen, vielen Jahren - wie soll da ein einziger Druck auf den Halsmuskel Erleichterung bringen? Auch ich zweifelte, als ich das erste Mal in einer Zeitungsannonce von der Methode "Vitametik" las. Da aber nichts anderes mehr Linderung brachte, wagte ich einen Versuch.

Ständige Anspannung u.a. durch negativen Stress führt dazu, dass das Gehirn vergisst, wie Entspannung geht - dies ist der Ansatzpunkt für diese Behandlungsmethode. Durch einen schnellen Impuls an der Halsmuskulatur wird in einer Art Kettenreaktion die spontane Entspannung der Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur bis zur Hüfte eingeleitet. Um die Entspannung zu festigen, schließt sich eine angenehme Ruhephase von 20 bis 30 Minuten an.

Äußeres Zeichen für die erfolgte Entspannung ist das Messen der scheinbaren Beinverkürzung. Vor und nach der Behandlung wird die Beinlängendifferenz im Liegen gemessen. Bei mir waren vor der ersten Behandlung ganze drei Zentimeter Unterschied, nach der Behandlung waren beide Beine gleich lang. Vor der zweiten Behandlung machte der Unterschied nur noch einen Zentimeter aus, vor der dritten nur noch einen halben.

Die Behandlung erfolgt in voller Bekleidung. Leider wird sie nicht von den Krankenkassen übernommen und ist daher aus eigener Tasche zu bezahlen. Die erste Behandlung einschließlich Beratungsgespräch kostet zwischen 40 und 50 Euro/ ca. 60 Minuten. Die weiteren Behandlungen kosten 30 bis 40 Euro pro ca. 45 Minuten. Insgesamt werden bei akuten Verspannungen je nach Schweregrad 3 bis 6 wöchentliche Sitzungen benötigt.

Gemessen an dem grandiosen Gefühl, statt bleierner Schwere neue Energien durch die eigene Rückenmuskulatur fließen zu fühlen, erscheinen mir die Kosten nicht zu hoch - ein Besuch beim Friseur oder bei der Kosmetikerin ist häufig teurer.

Vitametik soll z.B. auch bei Tinnitus, Schwindel und Kopfschmerzen und Migräne helfen. Mehr Informationen zum Thema bietet die Seite des Berufverbandes: http://www.vitametik.de .

Buchtipp: "Im Tweedkostüm auf Mörderjagd"

2010-06-13T18:49:00.004+02:00

Goldmann Tb Verlag, ISBN 978-3-442-47119-5 WG

Schmerzende Füße in Stöckelschuhen habe ich mir mit diesem Buch eingehandelt. Denn zum ersten Mal in den letzten zwei Jahren versäumte ich beim Lesen in der Straßenbahn die richtige Haltestelle zum Aussteigen und musste zurücklaufen.

"Im Tweedkostüm auf Mörderjagd" gefällt mir richtig gut. Der Brite L.C. Tyler hat einen amüsanten Krimi geschrieben, der durch immer neue Wendungen überrascht. Der besondere Clou sind die beiden Ich-Erzähler: der Kriminalautor Ethelred Tressider und seine Literaturagentin Elsie Thirkettle. Obwohl die beiden sich auf ihre Weise herzlich zugetan sind, lassen sie nur wenig Gutes aneinander. In Elsies Augen ist Ethelred ein liebenswerter Naivling. Ethelred hingegen beschreibt seine Agentin als klein, chronisch neugierig und mit dem Talent geschlagen, sich absolut unvorteilhaft zu kleiden. Die Mörderjagd beginnt, als in der Nähe von Ethelreds Haus die Leiche seiner Exfrau Geraldine entdeckt wird. Ethelred und Elsie stoßen auf jede Menge Ungereimtheiten und bald gehen sie dazu über, sich gegenseitig nicht mehr aus den Augen zu lassen.

"Im Tweedkostüm auf Mörderjagd" ist ein Wohlfühlkrimi für alle, die Spaß am Mitraten und an amüsanten Dialogen haben. Spannung entsteht durch immer neue Wendungen - und über das Ende grübele ich jetzt noch nach.

Warum ich dieses Buch hier auf SweetLittle50 bespreche? Ethelred und Elsie stecken beide mitten in den Wechseljahren...

Wechsel- Zeiten

2010-06-12T17:07:00.004+02:00

Meine mehrfach gepiercte Friseurin riet mir dazu, den leichten Rotstich in der Tönung beizubehalten. Ich wiederum hielt es für eine gute Idee, einige Strähnen auf meinem Oberkopf zu blondieren und sie anschließend wieder braun einzutönen. a) Um die nachwachsenden weißen Haare zu überdecken und b) um dem getönten Braunton zu ein paar Glanzlichtern zu verhelfen. Bei dem grauen Himmel, den abgekühlten Temperaturen und dem ständigen Regen verspürte ich heftige Lust auf Farbe. Bei Licht betrachtet, ist mein Haar nun dreifarbig.

Ähnlich erging es mir heute mit dem Layout dieses Blogs. Kaum hatte ich die neuen Design-Vorlagen von Google entdeckt, begann ich auch schon zu experimentieren. Die aktuelle Fassung spiegelt mein akutes Bedürfnis nach Urlaub und Farben wieder.

Ich finde, die Wechseljahre sind ein prima Anlass, um häufiger mal das Layout zu wechseln. Das eigene und das seiner Umgebung. Wenn ich mich in der unmittelbaren Umgebung meines Schreibtisches so umsehe, könnte ich mein Arbeitszimmer eigentlich mal wieder aufräumen und anschließend ein paar Möbel umstellen.

Von "Change" sangen auch "The Scorpions", die mit uns älter geworden sind und nun als Band ans Aufhören denken.

Wer ist da in meinem Spiegel?

2010-06-10T16:24:00.007+02:00

Eine Fremde hat es sich in meinem Spiegel gemütlich gemacht, ohne dass ich sie dazu eingeladen habe. Vielleicht verschwindet sie von allein wieder. Zurzeit sieht aber nichts danach aus.
Ich kann sogar eine gewisse Ähnlichkeit zwischen uns erkennen. Die Augenfarbe. Das Lachen. Die Art zu sprechen. Doch die Gesichtskonturen bei ihr sind weniger straff, die Gesichtshaut ist weniger faltenlos. Die zornige Falte auf ihrer Stirn habe ich an mir auch noch nie bemerkt.

Eins haben wir beide gemeinsam - wir lachen gern. Das ist doch immerhin eine gute Basis, um sich miteinander vertraut zu machen. Ist es nicht seltsam, das Altern?

Buchtipp 50 +: Frauenromane von Lilli Beck

2010-06-03T19:40:00.009+02:00

Wer suchet, der findet. Zum Beispiel Unterhaltungsromane für Frauen über 40. Eine deutschsprachige Pionierin auf diesem Gebiet ist die Schriftstellerin Lilli Beck, Jahrgang 1958. Schon jetzt freue ich mich auf ein Interview, das sie demnächst mit "SweetLittle50" führen wird.

Reich heiraten!

"Wenn ich schlechte Laune habe, stelle ich erst einmal die Möbel um. Das verändert den Blickwinkel." Mit diesen Worten beginnt Lilli Becks Erstling "Reich heiraten! oder Wie ich mit 58 meine Hippie-Ideale über Bord warf". Betty Singer blickt auf ein buntes Leben als Hippie und Kommunen-Bewohnerin zurück. Aber ihre wilden Jahre liegen weit zurück. Das jedenfalls denkt betty. Bis sich plötzlich alles auflöst wie eine Reinigungstablette für dritte Zähne: Sie verliert ihren Job als Feng-Shui-Beraterin, der hypochondrische Lebensgefährte geht ins Kloster, und ihr wird die Wohnung gekündigt. Doch so leicht lässt eine selbstbewusste Frau sich nicht unterkriegen. Betty fasst einen Entschluss: Sie will endlich heiraten - und zwar reich heiraten! (rororo, 2008, ISBN 978-3-499-24675-3)

Chili und Schokolade

"Eine Aufbaukur würde bei Ihnen Wunder wirken, Frau Meyer." Trixi, meine junge Friseurin, deren flotter Bob rabenschwarz glänzt, steht mit kritischem Blick hinter mir." Der erste Satz von "Chili und Schokolade" führt mittenhinein in die Welt der 49jährigen Hausfrau Evelyn Meyer.

Evelyn hat ihr tristes Hausfrauendasein satt. Die Kinder ind längst ausgezogen, für Ehemann Konrad ist sie quasi Luft, und dann stirbt auch noch ihr geliebter Terrier Oscar. Erst als sie die flippige Ulla kennenlernt, kommt wieder Bewegung in Evelyns grauen Alltag. Die beiden Frauen sind so verschieden wie Chili und Schokolade. Ulla ist alles, was Evelyn nie war: selbstbewusst, aktiv und sexy. Trotzdem freunden sie sich an, denn sie teilen eine große Leidenschaft: das Kochen. Doch gerade als Evelyn aufblüht, macht sie eine bittere Entdeckung. Konrad hat eine Geliebte! Evelyn holt zum Gegenschlag aus. Und hat dafür ein ganz besonderes Rezept. Denn Rache ist bekanntlich süß... (rororo TB, ISBN 978-3-499-25208-2)

Die eine blickt auf ein wildes Hippie-Dasein zurück, die andere opfert sich für ihren Ehemann und ein schönes Heim auf - zwei völlig verschiedene Lebenskonzepte. Gemeinsam ist Lilli Becks Hauptfiguren, dass sie zum Zeitpunkt, als die jeweilige Geschichte beginnt, bereits auf ein gelebtes Leben und jede Menge Erfahrungen zurückblicken können. Selbst größere Enttäuschungen schmettern sie nicht mehr nieder - und sogar eine große Liebe ist noch möglich.

Lilli Becks Romane lesen sich leicht wie Zuckerwatte. Sie sind genau das richtige für entspannende Lesestunden auf dem Sofa oder am Strand.

Mir persönlich gefallt "Chili und Schokolade" noch einen Tick besser als der Erstling. Dies liegt vielleicht an den wunderbar erotischen Kochrezepten im Anhang des Buches wie "Gebratener Spargel mit Trüffel", "Huhn in Chili-Schoko-Sauce" und "Erdbeer-Trifle". Viel Vergnügen beim Lesen!

Siehe auch meine Rezensionen bei

Lena, Freude und die Neidlosigkeit

2010-05-30T12:39:00.007+02:00

"Was habe ich davon, wenn Lena den Grand Prix gewinnt. Er füllt nur ihre Taschen, doch meine bleiben leer."

Hoppla, ich gebe zu, als die Rundfunkmoderatorin heute Vormittag die Email vorlas, die sie erhalten hatte, war ich doch etwas schockiert. Angeblich ist Neid ja die höchste Form der Anerkennung. Trotzdem tun mir die Menschen leid, die sich mit anderen nicht über deren Erfolge freuen können. Das Leben ist nun mal ein stetiges Auf und Ab. Heute ist Lena dran, morgen ist es jemand anderes und irgendwann sind wir es vielleicht sogar selbst. Sofern wir vorher nicht aufgeben oder uns selbst vor Neid zerfressen.

Da halte ich es doch lieber mit La Rochefoucauld:

Das sicherste Zeichen des wahrhaft verständigen Menschen ist Neidlosigkeit.

Es entspannt ungemein und setzt neue Energien frei, wenn man sich zumindest um Neidlosigkeit bemüht. In diesem Sinne: Herzlichen Glückwunsch, Lena :-)!

PS: Und der deutschen Fußballbationalmannschaft zum Sieg über Ungarn. Und Vitali Klitschko zum Sieg. Und... und... und...

Rebecca Michéle: Mehr Romanheldinnen über 40, bitte!

2010-05-20T18:57:00.016+02:00

Der Mai läuft in diesem Jahr erst gegen Ende des Monats zur Hochform auf. Pünktlich zum Pfingstfest steigen die Temperaturen. Und wem davon noch nicht warm genug ums Herz wird, der sollte in der kommenden Woche vielleicht nach Linz/Österreich fahren. Da dreht sich nämlich alles um die Liebe. In der Zeit vom 27.5. bis 29.5.2010 finden dort die Delia -Liebesromantage statt. Frauen im Alter von 40 an aufwärts und Liebesromane - passt das zusammen?

Rebecca Michéle, langjährige Präsidentin von DeLiA, der Vereinigung deutschsprachiger Liebesromanautorinnen und -autoren e.V., hat SweetLittle50 ein Interview gegeben, in dem sie auch diese Frage beantwortet.

Meldung bei Openpr.de
--------------------------------------------------------------
Kurzbiografie

Pseudonyme: u.a. Rebecca Michéle, Ricarda Martin

1963 in Rottweil (Baden-Württemberg) geboren, wohnhaft in Kirchheim unter Teck am Fuße der Schwäbischen Alb
Seit 2001 in zweiter Ehe verheiratet, keine Kinder, aber immer Katzen.
Gelernte Arzthelferin, dann 16 Jahre als Sachbearbeiterin bei einer gesetzlichen Krankenkasse tätig.
Seit 2000 freiberufliche Autorin

Autorin:
Erste Veröffentlichung 1996, seitdem unter dem Namen Rebecca Michéle elf historische Liebesromane.
Unter anderen Pseudonymen drei zeitgenössische Liebesromane.
Unter dem Pseudonym Ricarda Martin Veröffentlichung von zwei historischen Familiensagas (in denen die Liebe auch eine Rolle spielt) – der nächste erscheint im Oktober 2010.
Zahlreiche Kurz- und Wahre Geschichten für diverse Verlage

Interessen außer Lesen und Schreiben:
Turniertanzsport – als aktive Tänzerin der S-Klasse und als Trainerin
Tiere, besonders Katzen – Mithilfe im städtischen Tierschutzverein im Bereich der Katzenhilfe
Reisen – privat wie auch als Reiseleiterin für Reisen nach Großbritannien und Irland

Webseiten:
http://www.rebecca-michele.de/
und http://www.delia-online.de/

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Liebe Rebecca, wie Du weißt, steht auf „SweetLittle50“ das Thema „Älterwerden mit Freude“ im Mittelpunkt. Deshalb lautet meine erste Frage an Dich: Welche Beziehung hast Du zum Älterwerden – privat und beruflich?

In beruflicher Hinsicht ist mir in den letzten Jahren leider klar geworden, dass ich wahrscheinlich nicht mehr so lange genug leben werde, um alle die Geschichten, die ich noch gerne schreiben möchte, verwirklichen zu können. Positiv sehe ich aber auch, dass ich mit zunehmendem Alter gelassener werde. Wenn etwas mal nicht gleich an Anhieb klappt, so gehe ich es ruhiger an und/oder widme mich einem anderen Projekt. Vor zehn Jahren war ich diesbezüglich noch sehr viel ungeduldiger.
Dies gilt auch in meinem privaten Leben. Grundsätzlich habe ich kein Problem mit dem Älterwerden. Jede neue Falte in meinem Gesicht sehe ich als ein Zeichen meiner Lebenserfahrung und möchte sie nicht missen. Einzig, dass mein Körper mir manchmal zeigt, dass ich eben nicht mehr die Jüngste bin, stört mich hin und wieder, weil ich geistig gerne mehr machen würde, als mein Körper zulässt.

Wer auf Deiner Homepage ein wenig blättert, stößt schnell auf Deine Leidenschaft fürs Turniertanzen. Darüber hinaus gibst Du selbst seit 1989 Tanzunterricht. Kannst Du das Tanzen als Ausgleichssportart empfehlen – auch im Alter von 50 plus? Falls ja, wie findet eine Frau den passenden Partner? Männer gelten nicht unbedingt als tanzfreudig.

Vorab - meine Erfahrung ist, dass gerade Männer im Alter von 50 plus wesentlich tanzbegeisterter sind, als jüngere. Ich bekomme häufig Anfragen von älteren Männern die eine Tanzpartnerin suchen - bei den unter 30jährigen ist es genau umgekehrt. Tanzen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Die Bewegung zur Musik stärkt nicht nur den gesamten Muskelapparat und das Herz-Kreislauf-System, sondern hält auch geistig fit. Bei richtig ausgeführten Bewegungen wird kein Gelenk in schädlicher Weise belastet, somit kommt es zu keinen Verschleißerscheinungen, wie bei vielen anderen Sportarten. Selbst Menschen mit Bandscheibenvorfällen und/oder künstlichen Knie-/Hüftgelenken können durchaus den Tanzsport betreiben. Das stetige Umdenken der Figurenfolgen der einzelnen Tänze stärkt das Gedächtnis.
Nicht umsonst gibt es im Tanz-Turniersport sogenannte Senioren-Klassen, in denen Tanzen auf höchstem Niveau gezeigt wird. In der Senioren IV z. B. sind die Paare über 65 Jahre alt!

Du hast Dich der „Liebe“ nicht nur als Schriftstellerin verschrieben. Seit vielen Jahren bist Du auch Präsidentin von Delia, der Vereinigung deutschsprachiger Liebesromane. Wie gelingt es Dir, das Schreiben, das Tanzen und die Leitung von Delia miteinander zu vereinbaren?

Vorab - bei der Leitung von DeLiA steht mir ein hervorragendes Vorstandsteam zur Verfügung, ebenso jede Menge engagierter Mitglieder, somit macht die "Arbeit" sehr viel Spaß und ich möchte DeLiA nicht mehr missen. In der Regel widme ich mich am Morgen eine bis zwei Stunden den Belangen von DeLiA, dann schreibe ich bis zum Nachmittag, am Abend ist dann Tanztraining (oder Tanzunterricht) angesagt. Manchmal - besonders jetzt in der Vorbereitungszeit der DeLiA-Jahrestreffen - ist es erforderlich, auch mal an Feiertagen und Wochenenden den PC eingeschalten, meistens jedoch sind diese Tage meinem Mann und anderen privaten Interessen gewidmet, wie z.B. Fahrten zu Tanzturnieren.

Was fällt Dir zu den Begriffen „Verantwortung“, „Leidenschaft“ und „Engagement“ ein?

Diese drei Begriffe sind für mich miteinander verbunden. Ein gutes Engagement kann nur erbracht werden, wenn man mit Leidenschaft dahinter steht, und dann auch gerne die Verantwortung für das Projekt trägt.

In der Zeit vom 27.5. bis 29.5.2010 finden in Linz/Österreich die Delia-Liebesromantage statt. Höhepunkt der mehrtägigen Veranstaltung ist die Verleihung der Delia für den besten deutschsprachigen Liebesroman. Inwieweit spielen das Thema „Älterwerden“ im deutschsprachigen Liebesroman eine Rolle?

Da es vielfältige Arten des Liebesromans im deutschsprachigen Raum gibt, stelle ich immer wieder erfreut fest, dass im Mittelpunkt zahlreicher Liebesromane nicht mehr ausschließlich junge, knackige und superschöne Frauen stehen, sondern dass vermehrt auch etwas ältere Damen als Protagonisten fungieren. Die Liebe ist zeit- und alterslos - auch mit 50 oder 60 Jahren verliebt man sich ebenso schnell, heftig und leidenschaftlich wie mit 20. Glaubt man den zahlreichen Umfragen über das Leseverhalten im deutschsprachigen Raum, so lesen besonders die Frauen 40 plus wesentlich mehr Romane, als jüngere. Daher sollte es meiner Meinung nach auch mehr Romane mit Protagonisten dieses Alters geschrieben und veröffentlicht werden.

Romanheldinnen und -helden ab 50 scheinen die Ausnahme zu sein. Warum gibt es Deiner Meinung nach so wenige Unterhaltungsromane mit „älteren“ Hauptpersonen auf dem Buchmarkt?

Wie ich in der vorherigen Frage bereits sagte, stelle ich erfreut fest, dass hier eine Änderung festzustellen ist. Natürlich, der klassische Liebesroman (Heftromane, Nackenbeißer u.ä.) werden wahrscheinlich immer von jungen Damen und Herren dominiert, diese Romane spiegeln jedoch meines Erachtens nicht unbedingt die Realität des wirkliche Lebens wieder. Eine Frau 50 plus erlebt die Liebe ganz anders und intensiver, als eine mit 20. Ich persönlich glaube nicht, dass die Leserschaft keine Romane mit älteren Hauptpersonen möchte, sondern dass viele Verlage noch nicht mutig genug sind, um der eigentlichen Zielgruppe ihrer Romane auch Geschichten um und mit Personen ihrer Altersklasse zu bieten.

Liebe Rebecca, ich danke Dir herzlich für dieses Interview. Für die bevorstehenden Delia-Liebesromantage in Linz/Österreich wünsche ich Dir und Delia gutes Gelingen und viel Erfolg. Und alles Gute für Dich persönlich!

Liebe Marte, ich danke Dir ganz herzlich für das schöne Interview und Deine guten Wünsche. Die DeLiA-Liebesromantage in Linz werden wieder eine sehr schöne und informative Veranstaltung werden, zu denen gerne noch zahlreiche Gäste, die uns Liebesroman-AutorInnen persönlich erleben möchten, willkommen sind.

Emma Thompson: Das ist doch eine kollektive Psychose...

2010-05-13T19:44:00.005+02:00

Zitat: Die britische Schauspielerin Emma Thompson, Jahrgang 1959, antwortete auf die Frage: Schönheitsoperationen kämen für Sie also nicht infrage?

Thompson: Niemals. Das ist doch eine kollektive Psychose, unser Widerstand gegen das Alter und den Tod. Und nach meinem Eindruck nehmen die Angriffe auf das weibliche Geschlecht sogar noch zu. Ich verstehe gar nicht, woher das kommt. Aus den Frauenzeitschriften? Ich glaube nicht, dass Männer uns alle in Größe 0 sehen wollen. Julie Christie, eine der schönsten Frauen der Welt, sagte mir einmal: "Wenn Du da lebst, wo alle in Deinem Alter zehn Jahre jünger aussehen als Du, dann lässt Du Dich auch operieren." So hatte ich das noch nicht betrachtet. Aber ich lebe in London und nicht in Hollywood.

(Quelle: Westdeutsche Zeitung, 31.3.2010)

Emma Thompson erhielt einen Oscar als beste Hauptdarstellerin (Wiedersehen in Howards End) und einen für das beste adatierte Drehbuch (Sinn und Sinnlichkeit). Zu den Filmen "Eine zauberhafte Nanny" hat sie selbst die Drehbücher geschrieben.

Musiktipp 50 +: Nena - In meinem Leben

2010-05-08T18:58:00.004+02:00

Als ich dieses Lied von Nena zum ersten Mal im Radio hörte, drehte ich es sofort lauter. Wahre Worte, sehr berührend. Ein Song, bei dem das Leben den Text geschrieben hat. Eine Ode an das Leben, die Liebe und ein Hoch auf die zweite Lebenshälfte von 50 bis 100. Gut gemacht, Nena.

Buchtipp 50 +: "Mörderische Familienbande" von Anne George

2010-05-03T11:31:00.012+02:00

Erhältlich u.a. bei:
Amazon.de: Master-Deeplink

Menschen über 50 sind als Hauptfiguren in der belletristischen Unterhaltungsliteratur rar. Eine rühmliche Ausnahme stellen da die Bücher der 2001 verstorbenen Schriftstellerin Anne George dar.
Anne George wurde für ihre Krimis um die "Southern Sisters", einem ungleichen Schwesternpaar, mit dem "Agatha Award" ausgezeichnet. Für ihre Lyrik wurde sie für den Pulitzer-Preis nominiert.
Die ungleichen Südstaaten-Schwestern Patricia Anne und Mary Alice sind jeweils um die 60 und versuchen, mit dem Älterwerden klar zu kommen - jede auf ihre Weise. In ihre Mordfälle schliddern sie eher widerwillig hinein und eher beiläufig begeben sie sich auch auf Mördersuche. In den Geschichten wimmelt es von skurilen Figuren und messerscharfen Dialogen, die zum Weiterlesen animieren und einfach Spaß machen. Fast unbemerkt nimmt dabei die Aufklärung der Morde immer größeren Raum ein.
Als ersten Roman aus der Reihe habe ich "Mörderische Familienbande" gelesen.

Klappentext: Familienforschung ist Schwesternsache! Das ist für Mary Alice keine Frage. Natürlich soll auch ihre leidgeprüfte Schwester Patricia Anne von ihrem neuen Hobby profitieren: der Genealogie. Sie arrangieren ein Treffen mit Meg Bryan, ihres Zeichen Ahnenforscherin. Doch nach dem gemeinsamen Mittagessen stürzt sich Meg aus dem Fenster - oder wurde sie gestoßen?

Der Buchrückentext ist leider nicht ganz stimmig. Nicht Mary Alice, sondern der Ehemann von Patricia Anne, der Ich-Erzählerin, hat sein Interesse für Genealogie entdeckt. Meg Bryan, die Genealogin, ist Gast auf der Hochzeit der Tochter von Mary Alice, wo sich alle kennenlernen.

Wer Krimis mit Rätselkomponente und Humor mag, ist mit "Mörderische Familienbande" wirklich gut bedient.

Ebenfalls sehr zu empfehlen sind die weiteren Bände aus der Krimiserie.

Sophie Berg: "Kommen Sie alle nach Linz, es zahlt sich aus!"

2010-04-25T12:09:00.013+02:00

Foto: Sophie Berg

Am vergangenen Sonntag hatte ich es angekündigt:
Sophie Berg, die Organisatorin der Delia-Liebesromantage 2010 in Linz/Österreich, hat SweetLittle50 ein Interview gegeben.

Viel Vergnügen beim Lesen!

Pressemitteilung auf: Open.Pr
Presse-Artikel.org
------------------------------------------------------

Kurzbiographie:
1957 in Linz/Österreich geboren
nach 8 Jahren Witwenschaft seit 2001 wieder verheiratet
Sohn (*1982),Tochter (*1985)
Promotion als Doktorin der Rechte an der Universität Innsbruck
Nach vielen Jahren in leitender Position seit 2005 als Managementtrainerin, Unternehmensberaterin und Coach selbstständig.
Universitäts- und Fachhochschullektorin, Kabarettistin

Autorin:
Veröffentlichung von vier historischen Romanen (England zu Beginn des 19. Jhdts.) unter dem Pseudonym Sophia Farago: Schneegestöber, Maskerade in Rampstade, Hochzeit in St.George, Die Braut des Herzogs. Mit zwei Büchern in Österreich auf der Bestsellerliste.

Zwei zeitgenössische Romane unter dem Pseudonym Sophie Berg: Liebe im Gepäck, Vom Internet ins Ehebett.

Internetseiten: http://www.sophieberg.at/
und http://www.delia-liebesromantage.at.tf/
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Sophie Berg im Interview

Dr. Ingeborg Rauchberger, Sophia Farago, Sophie Berg - eine Frau, viele Namen. Wenn ich Dich im Laufe dieses Interviews mit Sophia anspreche, dann deshalb, weil ich Dich unter diesem Namen vor acht Jahren kennengelernt habe. Bist Du bitte so nett, kurz zu erklären, welche Facette Deiner Persönlichkeit sich hinter welchem Namen verbirgt?
Liebe Marte, ich bin immer ich:-)! Eine Frau, deren Hauptwerkzeug die Sprache ist, mit der sie gerne spielt. Egal, ob als Juristin, Managementtrainerin und Kabarettistin (Ingeborg) oder in historischen (Sophia)oder zeitgenössischen (Sophie)Romanen.

Auf den ersten Blick scheinen die Arbeit als Trainerin "harter" Managementqualitäten, Deine Auftritte als Kabarettistin und das Schreiben von Romanen - dazu noch von Liebesromanen - absolut konträr zueinander zu sein. Wie gelingt es Dir, Deine verschiedenen Persönlichkeitsfacetten im Alltag voneinander abzugrenzen, ohne selbst dabei Schaden zu nehmen?
Wer sagt denn, dass ich keinen Schaden genommen habe ;-) ? Nein, ehrlich, so unterschiedlich sind meine Tätigkeiten nicht: In allen Bereichen geht es um genaues Zuhören und Zuschauen, Kreativität, Wertschätzung zu Menschen (lebend oder "erschaffen") logischen Aufbau und den Umgang mit der Sprache. Nach einsamen Stunden am Schreibtisch ist dann das Bad in der Menge umso erfreulicher. Und umgekehrt.

Eine Frage, die sich mir beim Durchblättern deiner Internetseiten aufdrängt - was bedeutet "Authentizität" für Dich persönlich und im Hinblick auf andere?
Schön, dass du fragst - Authentizität bedeutet für mich: ich zu sein, in allem was ich tue. Und das bin ich.

Du wurdest 1957 geboren und gehörst damit seit ein paar Jahren zur Zielgruppe von "SweetLittle50" und TV-Fernsehereignissen wie der neuen ZDF-Mini-Serie "Klimawechsel" von Doris Dörrie. Mit Deinem Roman "Vom Internet ins Ehebett" und Deinem Kabarettprogramm "Komm, nag' mit mir am Hummertuch!" hast Du selbst das Thema "Älter werden" aufgegriffen. Du hast Dich dabei jedes Mal für den komödiantischen Blickwinkel entschieden. Aus welchem Grund?
Ich bin eine, die gern ein Augenzwinkern mit ins Spiel bringt. Warum sollte ich auch Älterwerden tragisch nehmen? Wie sagte Senta Berger erst kürzlich: besser häßlich alt werden als schön sterben.

Als Unternehmerin und Coach Dr. Ingeborg Rauchberger hast Du kaum noch einen Termin frei. Trotzdem organisierst Du in diesem Jahr die Delia-Liebesromantage 2010 in Linz/Österreich. Was ist Dir an Delia und dem Thema "Liebesromane" so wichtig, dass Du diese zusätzliche Strapaze auf Dich nimmst?
Wir haben uns gemeinsam (2003 unter deiner Führung) zum Ziel gesetzt, den deutschsprachigen Liebesroman noch populärer zu machen und wir sind auf gutem Weg. Darum seh ich die Organisation der DeLiA-Tage nicht als Strapaze, sondern als wichtigen Schritt in die richtige Richtung. Es ist zwar viel Arbeit, aber Organisieren ist etwas, was ich gut kann.

Gibt es aus Deiner Sicht einen Unterschied in der Liebesromankultur zwischen Deutschland und Österreich?

Bei der Organisation unserer Deliatage in Linz habe ich Kontakt zu vielen Menschen (männlich und weiblich): Buchhändlern, Geschäftsleuten, Politikern und Journalisten. Und bei fast allen erlebe ich Interesse und ein freundliches Wohlwollen. Von den deutschen Kolleginnen erfahre ich, dass sie mit mehr Naserümpfen und Arroganz behandelt werden.

Wenn Du je einen Wunsch für die kommenden Wochen und für den Rest Deines Lebens frei hättest, was würdest Du Dir wünschen?
Das übliche: dass meine Familie gesund bleibt, ich auch, die Menschen in aller Welt zur Vernunft kommen, den Weltfrieden und zumindest einen absoluten Megabestseller.

Liebe Sophia, herzlichen Dank für unser Gespräch. Für die kommenden Delia-Liebesromantage vom 27.5. bis 29.5.2010 in Linz wünsche ich Dir gutes Gelingen und viel Erfolg!

Herzlichen Dank! Kommen Sie alle nach Linz, es zahlt sich aus! www.delia-liebesromantage.at.tf

Schön ist eigentlich alles...

2010-04-18T11:19:00.005+02:00

... was man mit Liebe betrachtet.
Je mehr jemand die Welt liebt,
desto schöner wird er sie finden.

Christian Morgenstern (1871 - 1914)

Der Frühling und die Liebe

2010-04-17T11:27:00.005+02:00

Was für ein wundervolles Frühlingswetter. Der Himmel strahlend blau. Die Sonne scheint und macht es draußen angenehm warm. Balkon, Garten und sonstige Freiluftplätze locken. Es macht wieder Spaß, sich draußen aufzuhalten.
Die weniger schöne Begleiterscheinung: Plötzlich fällt uns auf, dass die Fensterscheiben schon lange nicht mehr geputzt worden sind. Und auch sonst entdecken wir Staub und Renovierungsbedarf, wo es doch vor Kurzem noch so gemütlich war.
Der Frühling ist die Zeit der Veränderung und des Neubeginns. Angeblich auch die Zeit der Verliebtheit und der großen Gefühle. In der Süddeutschen Zeitung erschien ein sehr interessantes Interview mit der Psychotherapeutin Walburga Maria Schacht zum Thema, nachzulesen bei: http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/634/506801/text/

In den nächsten Wochen werde ich mich hier auf SweetLittle50 ein wenig eingehender mit dem Thema Liebe und ihre Facetten beschäftigen, selbstverständlich alles unter dem Blickwinkel 50 plus. Unter anderem hat mir die Managerin, Trainerin, Kabarettistin und Liebesromanautorin Dr. Ingeborg Rauchberger ein Interview gegeben. Die ausgewiesene Verhandlungsexpertin Frau Dr. Rauchberger - Spezialgebiet China - ist in der Liebesromanszene auch bekannt unter den Namen Sophia Farago und Sophie Berg.

Zurzeit organisiert sie die Delia-Liebesromantage, die in diesem Jahr vom 27. - 29. Mai in Linz/Österreich stattfinden. Einen kleinen Vorgeschmack auf die Veranstaltung gibt's hier, bitte anklicken.

Bei dieser Gelegenheit möchte ich auf die wunderschöne Diashow meiner Blogger-Kollegin Renate Blaes - hier klicken - hinweisen:

Humor ist...

2010-04-11T17:54:00.002+02:00

... der Regenschirm der Weisen.
(Erich Kästner, 1899 - 1974)

Buchtipp: Der Jungbrunnen des Dr. Shioya

2010-04-07T19:57:00.006+02:00

Hundert Jahre lang leben, ohne senil oder krank zu sein - das ist unsere Bestimmung, sagt der japanische Arzt und Weisheitlehrer Dr. Nobuo Shioya, der selbst inzwischen 105 Jahre alt ist. Von Geburt an kränklich fand er den Weg zu einem langen, gesunden und selbstbestimmten Leben. ...

Von Jugend auf beschäftigte sich Dr. Shioya intensiv mit der Heilkraft des Atems. Außerdem entdeckte er, dass er den Genesungsprozess seiner Patienten auch durch positive Vorstellungen beschleunigen konnte.

Dr. Shioya versteht sein Buch als Handbuch für ein langes Leben in geistiger und körperlicher Gesundheit.

Besonders empfehle ich das Praktizieren der folgenden drei Punkte im Alltagsleben:

1. alle Dinge konstruktiv zu durchdenken,

2. das Danken nicht vergessen

3. nicht zu nörgeln.

Diese drei sind die grundlegenden Einstellungen, um das Leben licht, leicht und angenehm zu gestalten und um es in Freiheit zu genießen. (Zitat)

Mehr zum Inhalt gibt es hier:

Meine Meinung: Ein wertvolles Buch zum Thema "Körperliche und geistige Gesundheit im Alter", basierend auf den Erfahrungen eines Hundertjährigen. Konkrete Tipps und Hinweise, u.a. für das lebensverlängernde Atmen. Dr. Shioya ist darüber hinaus von der Kraft des Wortes bzw. der präzisen gedanklichen Vorstellung als Verbindung zum Universum überzeugt. Die Konzentration auf den Atem verstärkt nach seiner Auffassung das positive Gesetz der Anziehung. Lesenswert.

Unter anderem kann das Buch hier erworben werden:

"Wechseljahre" im ZDF

2010-04-06T18:51:00.003+02:00

Foto: ZDF

Wer hätte gedacht, dass ein Film über Frauen, die älter werden und in die Wechseljahre kommen, solche Wellen schlägt. Ob Print, Radio oder TV - kaum ein Medium, das nicht darüber berichtet.
"Klimawechsel" lautet der Titel der Mini-Serie, die morgen im ZDF beginnt. Ein Programmtipp, der Einiges verspricht, denn Regisseurin Doris Dörrie bürgt im Allgemeinen für beste Qualität.
Ausführliche Informationen zum Thema inklusive eines Filmausschnitts gibt es u.a. hier.
Sendehinweis: "Klimawechsel" im ZDF
Mittwoch, 7. April 2010, ab 20.15 Uhr Teil 1 und 2
Donnerstag, 8. April 2010, 21.00 Uhr Teil 3,
Donnerstag, 15. April 2010, 21.00 Uhr Teil 4,
Donnerstag, 22. April 2010, 21.00 Uhr Teil 5,
Donnerstag, 29. April 2010, 21.00 Uhr Teil 6.

Das Erforderliche tun

2010-04-05T12:39:00.004+02:00

Es ist sinnlos zu sagen: Wir tun unser Bestes.
Es muss Dir gelingen, das zu tun, was erforderlich ist."

Winston Churchill (30.11.1874 - 24. 1.1965)

Zum Beispiel Jesus Christus

2010-04-04T13:42:00.003+02:00

"Ich halte mich von jedweder Religion fern und ich schließe mich keiner bestimmten an, aber es gibt unter den berühmten historischen religiösen Führern viele große Persönlichkeiten, die es verdienen, respektiert zu werden. Ich weiß, dass sie in das Wesen der Dinge vordrangen, scharf beoabchteten und viele weise Worte sprachen."

Dieses Zitat entstammt dem Buch "Der Jungbrunnen des Dr. Shioya" von Nobuo Shioya, das ich demnächst noch ausführlicher besprechen werde. Weiter heißt es dort:

"Zum Beispiel Jesus Christus. Christus war sich der Kraft der Worte und der gedanklichen Vorstellung bewusst und ich denke, er ist einer der wenigen religiösen Führer, die mit der Macht dieser Anwendung vertraut waren."

Shioya (über 100 Jahre alt) vertritt die Ansicht, dass Gebete und Bitten nicht deshalb erhört werden, weil Gott sie erhört. Seiner Auffassung nach erfüllen sie sich vielmehr, weil der Mensch so inständig darum bittet. Als Beweis für seine These verweist er auf das Johannes-Evangelium:

"Am Anfang war das Wort, und das Wort war bei Gott, und das Wort war Gott. Am Anfang war es bei Gott. Alles ist durch das Wort geworden, und ohne das Wort wurde nichts, was geworden ist." (Joh. 1, 1-3).

Oder um es mit Shioyas Worten zu sagen: "Das heißt, dass starke Worte und gedankliche Vorstellungen alle Dinge erschaffen."

Frohe Ostern!

Über das Loslassen

2010-04-02T23:02:00.004+02:00

Zu den wichtigsten Lektionen, die wir im Leben zu lernen haben, zählt das Loslassen oder auch das Akzeptieren von Veränderungen und das Erkennen neuer Chancen.

Heute vor zwanzig Jahren lag ich zum ersten Mal in meinem Leben in Geburtswehen. Das Kind, das ich vorher in meinem Körper beheimatet hatte, hielt ich Stunden später im Arm. Immer noch eine enge Bindung, aber bereits die Entlassung in ein eigenes Leben. In wenigen Tagen nun wird mein Kind weiterziehen und sein altes Zuhause verlassen. Wir beide wissen, dass dies gut und richtig ist. Dennoch hängt ein Hauch von Wehmut in der Luft. Er wird sich verflüchtigen, wenn das Neue Einzug hält.

Endlich einmal ausschlafen!

2010-03-21T11:19:00.002+01:00

Heute ist der erste Sonntag seit Anfang des Jahres, an dem ich endlich mal wieder ausschlafen konnte. Und mit Ausschlafen meine ich, solange zu schlafen, bis mir der eigene Antrieb sagte: Raus aus dem Bett. Solche Sonntage haben Seltenheitswert bei mir, weil es in einem aktiven Leben zwischen Familie und Beruf eigentlich immer etwas Wichtiges zu tun gibt. Ich genieße mein Leben in vollen Zügen, aber manchmal braucht auch mein Körper einfach Ruhe.

Interessanterweise wurde ich in dieser Woche gleich mehrfach auf das Thema "Ruhe" gestoßen.
Zunächst einmal erzählte eine Kollegin, die in meinem Alter ist, so en passant, dass sie mit zunehmendem Alter auch mehr Ruhe braucht, um regenerieren zu können. Wir waren uns einig, dass wir zwar nach wie vor in der Lage sind, sehr viel zu leisten. Aber wir bemerken es auch schneller als noch vor ein paar Jahren, wenn die Energiereserven aufgefüllt werden müssen.

Dann - ganz lapidar - las ich im Wochenhoroskop meines Sternzeichens, dass ich mehr Ruhepausen einlegen sollte, um die eigene Leistungskraft zu erhalten.

Und drittens stieß ich in einem Artikel über Stoffwechselstörungen auf die Zusammenhänge zwischen zu wenig Schlaf und körperliche Beeinträchtigungen. Nun, im Prinzip wissen wir alle ja längst, dass ausreichend Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden ist. Dennoch sollte man sich dies regelmäßig in Gedächtnis zurückrufen, damit die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blickfeld geraten.

Hilfreiche Links zum Thema "Schlaf":

http://www.schlaf.de/index.php

http://www.der-schlafberater.de/Gesunder_Schlaf_wichtig_fuer_Leistungsfaehigkeit.htm

http://www.karl-heinz-herrmann.de/wellness/Tipps/Schlaf-Probleme.php

Frühjahrsmüde oder "belastet"?

2010-03-18T19:14:00.005+01:00

Leiden Sie auch an:

allgemeiner Antriebslosigkeit
Müdigkeit
erhöhter Infektanfälligkeit
Gewichtszunahme
Kopfschmerzen?

Vielleicht ist es die "Frühjahrsmüdigkeit", die sich bei Ihnen bemerkbar macht. Vielleicht läuft aber auch Ihr körpereigenes Entgiftungsprogramm nicht mehr optimal.

Andauernde Überlastungen durch

ungesunde Ernährung
chemische Zusatzstoffe im Essen
zu wenig Schlaf und
zu viel Stress

schädigen auf die Dauer Ihre Konstitution. Höchste Zeit, den Blick nach "innen" auf die Organe zu richten, die für uns Schwerstarbeit leisten: Leber und Darm.

Frühlingsboten

2010-03-17T18:44:00.005+01:00

Der Frühling scheint ernst zu machen. Heute konnte ich zum ersten Mal in diesem Jahr mit geöffnetem Mantel durch die Straßen gehen. Endlich. Es wird Zeit, die Frühjahrsgarderobe zu sichten. Hilfe, ich hab nichts anzuziehen, seit letztem Sommer habe ich vierzehn Kilogramm abgenommen. Hurra!

Der Nachteil am Abnehmen ist...

2010-03-01T19:10:00.004+01:00

... dass man sich gelegentlich von Kleidungsstücken trennen muss, an denen das Herz hängt.

Die rote Jacke vom Foto links zum Beispiel mag ich sehr: a) gefällt und steht mir die Farbe, b) ist die Jacke gut verarbeitet und c) wertet sie jedes schwarzes T-Shirt mit passender schwarzer Hose zu einem prima Büro-Outfit auf.

Auch letzten Freitag trug ich diese Jacke, allerdings zum letzten Mal. Gleich zweimal wurde ich am Freitag darauf angesprochen, ob ich abgenommen hätte. Und jedesmal glaubte ich den Rat mitschwingen zu hören, dass ich mir endlich mal wieder etwas Passendes zum Anziehen kaufen sollte.

Dazu muss ich natürlich sagen, dass es sich bei der Jacke um eine gute Größe 42 handelt, ich aber nur noch 38/40 trage. Von einigen älteren Modellen im Kleiderschrank passt auch schon wieder Größe 36.

Manchmal erfordern Änderungen eben auch Opfer. In diesem Fall trifft es die rote Jacke, die ich ausrangieren muss. Nun bin ich auf der Suche nach einer neuen...

Das Geschäft mit dem Abnehmen

2010-02-21T10:58:00.009+01:00

Regelmäßige Leser und Leserinnen haben es längst mitbekommen - seit Jahresbeginn krempele ich diesen Blog und meine Autorenhomepage kräftig um, alles vor dem Hintergrund, dass ich den Schwerpunkt meiner Arbeit noch stärker als bisher auf die Zielgruppe der Menschen meines Alters lege.

Noch ist längst nicht alles perfekt, aber immerhin habe ich meine Autoren-Website zum Ebook "Abnehmen auch mit 50!" fertiggestellt. Dort findet, wer möchte, weitere Informationen zur Entstehungsgeschichte des Buches. Bitte hier klicken.

Beim Herumstöbern im Netz bin ich auf viele Angebote zur Gewichtreduktion gestoßen. Vor den meisten kann ich nur warnen, weil diese Ihnen in erster Linie nur das Geld aus der Tasche ziehen möchten. Da wird die zunehmende Verzweiflung der Menschen ausgenutzt, die damit hadern oder sogar darunter leiden, immer dicker zu werden.

Ich selbst habe mich auch zu allerlei kostspieligen Experimenten hinreißen lassen. Auch ich habe Tabletten bestellt, die mir in kürzester Zeit wieder zu Normalgewicht verhelfen sollten und sie redlich mit einer Freundin geteilt. Ob ich damit an Gewicht verloren habe? Ha, ha, ha - natürlich nicht.

In unseren Räumen stapeln sich die Geräte zum Bauchtraining mit garantiertem Fettverlust, die in der Werbung angepriesen wurden. Entweder erwiesen sich die Geräte als wenig stabil - Ausnahmen bestätigen die Regel - oder ich verlor nach ein paar Tagen die Lust, weil sich keine sofortigen Erfolge einstellten. Gewichtsverlust gleich Null.

Wissen Sie, dass es hier im Internet Anbieter gibt, die für ihre Ebook-Tipps zum Abnehmen weit über 40 Euro verlangen, manchmal sogar über 50 Euro? Da stellen sich mir die Haare zu Berge, ehrlich. Derartige Preise halte ich für völlig überzogen. Ich kann und möchte niemanden davon abhalten, ein solches Produkt zu erwerben. Aber wenn Sie im Zweifel sind, ob sich die Ausgaben lohnen, dann schlage ich vor, dass Sie sich an den Preisen der gängigen Schlankheitratgeber orientieren, die sich im Buchhandel befinden und in der Regel anspruchsvoller ausgestattet sind.

Um die handwerkliche und geistige Leistung der Autoren abzugleichen, halte ich bis zu maximal 20 bis 30 Euro pro Ebook für legitim. Alles, was darüber hinausgeht, grenzt für mich jedoch an Wucher.

Mein SweetLittle50-Ebook "Abnehmen auch mit 50!" ist für 14,90 Euro bei einem Seitenumfang von 60 Seiten bei Ebozon erhältlich. Dafür gibt es viele Ratschläge und Tipps zum ganzheitlichen Abnehmen, wie man sie in keinem anderen Buch findet.

Ich möchte, dass auch Sie es schaffen, wieder schlank zu werden. Es ist ein Angebot, nicht mehr, aber auch nicht weniger.

Bei Youtube kann man auf wirklich witzige Spots stoßen. Bei diesem hier handelt es sich wohl um einen Werbespot für ein Tunfischprodukt. Diät auf die extreme Art:

Abnehmen auch mit 50!

2010-02-19T18:44:00.006+01:00

Liebe Leserinnen und Leser,

erkennen Sie die Frau auf dem Bild links? Das war ich im Sommer letzten Jahres. Unaufhaltsam hatte ich bis dahin 13 Kilogramm zugenommen - und zwar trotz zahlreicher Diäten und Sport. Nur einen Monat, nachdem das Foto entstanden war, wog ich bereits weitere 2,5 Kilogramm mehr. Ich drohte zu platzen, jedenfalls fühlte ich mich so.

Das Foto rechts ist im Januar 2010 entstanden, also nur ein halbes Jahr später. Wie man hoffentlich deutlich erkennen kann, wiege ich auf dem Foto 13 (!) Kilogramm weniger. Seitdem halte ich das Gewicht nicht nur, sondern nehme sogar weiter ab - womit ich in meinen schönsten Träumen nie gerechnet hätte.

Low Carb, Low Fat, Schlank im Schlaf, die Atkins-Diät, die South-Beach-Diät, die LOGI-Methode, ein Online-Diät-Coach, die Ernährungsberaterin vor Ort, dazu noch ganz viel Sport - - ich habe alle Methoden ohne Erfolg ausprobiert. Im Gegenteil, ich wurde immer dicker und dicker und gefrusteter.

Wie ich es dann doch schaffte, endlich wieder schlank zu werden, beschreibe ich in meinem Ebook "Abnehmen auch mit 50! - Mein Weg zurück in einen schlanken Körper. Ein Erfahrungsbericht.", der bei Ebozon.de veröffentlicht ist.

Eins kann ich versprechen: Ich habe mit keiner der gängigen Diäten und Programme abgenommen, sondern nach einer Methode, die ich nach der Lektüre von drei sehr unterschiedlichen Büchern selbst entwickelt habe. Und zwar ohne Sport!

Ich bin damit nicht nur messbar schlanker geworden. Ich fühle mich auch deutlich gesünder und fitter. Die Wechseljahrsymptome, unter denen ich bis dahin gelitten hatte, sind völlig verschwunden.

Wer sich für das Thema interessiert, findet unten eine Kurzbeschreibung zum Ebook.

Und dies ist der Link zum Buch.

Kurzbeschreibung zum Ebook:

Abnehmen auch mit 50!

eBook - Was man bis 50 zunimmt, wird man nie wieder los, sagt der Volksmund. Denkste!

Mit zunehmendem Alter kamen auch die Pfunde, kurz vor meinem 50. Geburtstag begann ich, explosionsartig an Körpergewicht zuzunehmen. Weder Diäten noch Sport noch sonstige Ernährungsumstellungen hatten verhindern können, dass ich von 2006 bis 2009 mehr als 13 Kilogramm zugenommen und mein BMI die Grenze zum Übergewicht deutlich überschritten hatte.

Im vorliegenden Buch berichte ich über meine Erfahrungen, die ich bei dem Versuch, endlich wieder schlank zu sein, gesammelt habe. Sie erfahren, wie ich Die Drei Schlüssel zum Schlanksein für mich entdeckt habe, und Sie erhalten viele Anregungen und erprobte Tipps, wie Sie es selbst schaffen können, dauerhaft und umfassend an Gewicht zu verlieren.

Eins vorweg: Sämtliche gängigen Methoden und Ratschläge, die angeblich zum Gewichtsverlust führen sollen, haben bei mir komplett versagt. Erst als ich erkannte und akzeptierte, dass Menschen individuelle, ganzheitliche Wesen sind und daher genau dort auch beim Abnehmen ansetzen müssen, trat der Erfolg ein.
Heute fühle ich mich körperlich fit und gesund und immer wieder werde ich wesentlich jünger eingeschätzt als ich es laut Geburtsurkunde tatsächlich bin.

Ich veröffentliche meine Erfahrungen, um allen zu helfen, denen es ähnlich ergeht, wie es mir ergangen ist. Ich möchte diejenigen unter uns ansprechen, die zunehmen, ohne zu wissen weshalb. Und diejenigen, denen ausgeklügelte Diätprogramme mit und ohne Sport keine dauerhaften Erfolge gebracht haben.

Lesen Sie sich meine Geschichte in Ruhe durch. Überlegen Sie, was Sie davon vielleicht auch für sich nutzen können. Dann probieren Sie es einfach aus und lassen sich überraschen.
Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Spaß mit Ihrer neuen, schlankeren Figur!

PS: Die Methode wirkt auch bei Männern!

Film50: Wenn Liebe so einfach wäre

2010-02-14T19:45:00.004+01:00

So viele Filme gibt es nicht, deren Hauptpersonen erkennbar die Altersgrenze von 50 Jahren überschritten haben, erst recht nicht, wenn es sich um sogenannte Romantische Komödien handelt.

Wenn Liebe so einfach wäre von Nancy Meyers ist einer dieser raren Filme. Heute am Valentinstag habe ich mir den Film gemeinsam mit meinem Mann im Kino angesehen. Da hier im Rheinland derzeit der Straßenkarneval gefeiert wird, hatte ich mit weniger Publikum gerechnet. Aber zumindest die Logenreihen waren gut gefüllt, durch die Bank weg mit Paaren in den besten Jahren.

Um es kurz zu machen: Der Kinobesuch war reinstes Vergnügen. Die wunderbare Meryll Streep und der charmant bullige Alec Baldwin als geschiedenes Ehepaar werfen sich in bester Spiellaune die Dialogbälle zu. Dazu gab es jede Menge Situationskomik, die uns Zuschauern lautes Gelächter entlockt. Vor allem die beiden Paare in der Reihe direkt hinter uns lachten derart laut, dass es ansteckend wirkte. Steve Martin, die zweite männliche Hauptperson, spielt angenehm zurückgenommen, aber nicht minder brillant.

Und worum geht es in dem Film?

Jane Adler, Mutter dreier erwachsener Kinder und Eigentümerin einer erfolgreichen Bäckerei, pflegt nach rund einem Jahrzehnt der Trennung mit ihrem Ex-Mann Jack eine freundschaftliche Beziehung. Er, erfolgreicher Anwalt, hat inzwischen eine viel jüngere Frau geheiratet, die ein Kind von ihm will. Da landen die beiden nach einem feuchtfröhlichen Abend wieder miteinander im Bett. Plötzlich ist Jane die "andere Frau". Erschwert wird die heikle Situation durch den liebenswerten Architekten Adam, der ihr gerade den Hof macht. (Quelle: Kino.de)

Es spielen: Meryl Streep, Steve Martin, Alec Baldwin, John Krasinski, Caitlin Fitzgerald, Zoe Kazan, Hunter Parrish, Rita Wilson u.a.
Regie und Drehbuch: Nancy Meyers

Stellvertretend für viele positive Filmkritiken ein Beitrag von Spiegel-Online:
http://www.spiegel.de/kultur/kino/0,1518,673037,00.html

Wenn Liebe so einfach wäre trägt das Prädikat: wertvoll. Auch aus meiner Sicht ist der Film sehr empfehlenswert.

Ein Service von TrailerSeite.de

Joachim Ringelnatz: Ich habe Dich so lieb

2010-02-10T22:35:00.004+01:00

Ein kleiner Schatz zur später Stunde - Ich habe Dich so lieb von Joachim Ringelnatz:

Substanz. Neugier. Erfahrung. Bereicherung.

2010-02-06T17:30:00.004+01:00

Schon wieder ein neuer Header für diesen Blog, stecke noch mitten im Denkprozess. Komme meinem Ziel, die künftige Richtung festzulegen, immer näher.

Substanz - Ich möchte mich nur noch mit Dingen beschäftigen, die Hand und Fuß haben. Mit Dingen, die es mir wert sind, meine Zeit darauf zu verwenden. Zeit ist kostbar und wird mir immer kostbarer, je älter ich werde.

Neugier - Ich möchte mir meine Neugier auf Neues bewahren. Das Wertvolle im Alten bewahren, das Neue entdecken. Veränderungen sind gut, sofern sie es mir wert sind.

Erfahrung - Mit über 50 Jahren verfüge ich über reichlich Lebens- und Berufserfahrung. Darauf möchte ich aufbauen, wenn ich Neues erobere. Ich bin bereit, meine Erfahrung mit anderen zu teilen, ohne mich aufzudrängen und immer unter der Voraussetzung, dass es Sinn macht. Ob es Sinn macht, entscheide ich. Ich lass mich nicht mehr bedrängen.

Bereicherung - Die Dinge, mit denen ich mich beschäftige, sollen zur Bereicherung beitragen, von mir und vielleicht auch von anderen. Das Leben ist eine Bereicherung.

Damit es an diesem Samstagabend nicht zu feierlich wird, ist hier ein ganz wunderbarer Loriot-Sketch zum Thema "Schöngeistige Literatur":

Schnee, Eis und Streik

2010-02-03T22:10:00.005+01:00

Seit Wochen quälen wir uns jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit durch Eis und Schnee(-matsch). Die vergangene Nacht verbrachten unzählige Autofahrer in ihren Autos auf den zugeeisten Autobahnen.
Dann heute Nachmittag endlich die ersehnte Wende - blauer Himmel und Sonnenschein. Haben wir uns das schöne Wetter nicht reichlich verdient?

Doch anstatt es entspannt genießen zu können, wartet neuer Unbill auf uns. Morgen werden ganztägig die Bahnen und Busse des öffentlichen Perosnennahverkehrs bestreikt. Nun erstelle ich Pläne, wie ich morgen ohne das Auto ins Büro komme. U.a. stelle ich mich auf einen längeren Fußmarsch ein oder besser gesagt, ich stelle mich auf zwei Märsche ein, schließlich möchte ich auch noch nach Hause.

Allmählich schlagen mir Schnee, Eis und nun auch noch der Streik aufs Gemüt. Als Gegenmittel versuche ich mir vorzustellen, wie ich irgendwo im Süden am Strand im Liegestuhl liege und einen gekühlten Orangensaft schlürfe. Denn wie heißt es so schön?:

Phantasie ist wichtiger als Wissen. Wissen ist begrenzt, Phantasie aber umfaßt die ganze Welt.

Albert Einstein (1879-1955)

In diesem Sinne - träumen wir uns in eine komplikationsfreie Gegenwart.

Viel Glück morgen auf dem Weg zur Arbeit!

Was tun bei kalten Füßen?

2010-02-01T18:15:00.004+01:00

Da gibt es tatsächlich immer noch Leute, die in dünnen Turnschühchen durch den Schnee stapfen. Abgesehen davon, dass Schneespuren an den Schuhen hässlich aussehen und nur schwer wieder zu entfernen sind, tendiert der Wärmeeffekt gegen Null.

Dabei hat eine englische Studie längst erwiesen: Kalte Füße schwächen die Abwehrkräfte. Wenn man mehrere Stunden mit kalten Füßen herumläuft, sinkt die Temperatur in der Nasenschleimhaut und die Anfälligkeit für Erkältungen steigt.

Vorsorglich sollte man daher bei diesem Wetter warme Strümpfe tragen und eine ausgleichende Sohle in den Schuh legen. Socken mit eingearbeiteten Silberfäden haben sich beim Einsatz gegen kalte Füße bewährt, nicht nur als Sportsocken.

Durchblutungsfördernd und vorbeugend gegen kalte Füße wirkt der Genuss von Knoblauch.
Ein Fußbad mit Rosmarinöl hilft ebenso bei kalten Füßen wie Fußbäder mit Fichtennadel, Pfeffer oder Ingwer.

Die Firma Hansaplast hat eine Fußcreme gegen kalte Füße entwickelt. Der dazugehörende Werbefilm ist originell und witzig:

"Wenn Du Dich immer an die Regeln hältst...

2010-01-29T22:29:00.002+01:00

... verpasst Du eine Menge Spaß."

Katherine Hepburn, US-Schauspielerin (1907 - 2003)

Entgiften mit Ölziehen

2010-01-28T21:36:00.002+01:00

Seit ein paar Tagen beginne ich den Tag mit der Russischen Ölziehkur nach Dr. Karach. Diese Kur wird auf zahlreichen Internetseiten vorgestellt und besprochen. Es handelt sich um eine alternative Entgiftungskur, die heilend bei vielen Krankheiten wirken und die Immunkräfte stärken soll.

Die Anwendung ist kinderleicht. Ideal für die Kur ist kalt gepresstes Sonnenblumenöl aus dem Reformhaus. Davon zieht man - morgens vor dem Frühstück - die Menge von einem Teelöffel bis zu einem Esslöffel langsam durch den Mund und die Zahnzwischenräume.

Nicht gurgeln! .

Durch die Bewegung des Öls im Mund werden dem Körper Giftstoffe entzogen, die sich an den Zahnhälsen oder in der Mundhöhle abgesetzt haben. Nach etwa zehn bis zwanzig Minuten spuckt man die Flüssigkeit wieder aus. Sie sollte nun hell und weiss sein.

Nicht hinunterschlucken! Die gelösten Giftstoffe gelangen sonst wieder in den Körper.

Nach dem Ölziehen werden die Zähne gründlich geputzt.

Eine ausführliche Beschreibung der Methode findet sich hier . Skeptischer klingt der Artikel der Apotheken-Umschau hier.

Jeden Abend eine Heiße Zitrone...

2010-01-27T22:05:00.003+01:00

Foto: Chocolat01/pixelio.de

... und die aktuelle Superkälte kann uns so schnell nichts mehr anhaben. Wer regelmäßig seine Heiße Zitrone trinkt, der besitzt zumindest eine gute Chance, erkältungsfrei durch den Winter zu kommen.

Das ist jedenfalls das Motto, nach dem wir in diesen Tagen leben. Das Hausmittel aus Kindheitstagen strotzt vor gesundem Vitamin C. Auch in der Gastronomie ist es immer häufiger auf der Getränkekarte zu finden und eine prima alkoholfreie Alternative zu Glühwein etc.

Hartgesottenen genügt der Saft einer ganzen (Bio-) Zitrone, der mit heißem Wasser aufgefüllt wird. Wer es süßer mag, kann auch einen Teelöffel Honig oder Zucker hinzufügen.

Wohl bekomm's!

PS: Ein Glas Heiße Zitrone hilft übrigens auch, wenn die Erkältung bereits da ist.

Dies ist Post 251 und wie SweetLittle50...

2010-01-25T17:59:00.003+01:00

... zu seinem Namen kam.

Als ich mir in den vergangenen Wochen so meine Gedanken machte, ob und was ich an diesem Blog eventuell verändern könnte, dachte ich natürlich auch über den Namen nach. Möglicherweise gibt es ja griffigere und vielleicht deutsche Namen für diesen Blog.

Habe ich eigentlich jemals erzählt, wie dieser Name zustande kam? SweetLittle50 verdankt seine Existenz einer sehr spontanen Entscheidung. 2008 arbeitete ich gemeinsam mit einem Kollegen an einem Filmskript, das von der Liebe einer älteren Frau um die 60 zu einem jüngeren Mann handelte und den verheißungsvollen Namen SweetLittle60 trug. Aus dem Film selbst ist dann leider doch nichts geworden, weil sich kein Fernsehsender dazu durchringen konnte, den Stoff zu realisieren.
Stattdessen ist ein paar Wochen später dann dieser Blog hier entstanden und weil ich selbst erst 50 und ein paar Jahre zähle, machte ich aus der 60 des Filmexposeetitels eben eine 50.

Der Name SweetLittle50 steht dafür, dass Reife und Lebensfreude kein Widerspruch ist. Er steht für die Lust, das Gute im Alten zu bewahren. Er steht aber auch für teilnehmende Neugier und den Mut, Neues zu entdecken und Veränderungen herbeizuführen.

250 Beiträge später mag ich den Namen immer noch und werde ihn so schnell nicht nicht mehr wechseln.

SweetLittle50 ist natürlich auch eine Anlehnung an den Song Sweet Little Sixteen, hier in den Versionen von Chuck Berry, den Beatles und Roy Black (!):

Ein neues Jahr, ein neuer Anfang

2010-01-23T17:19:00.003+01:00

Der Januar des neuen Jahres ist noch nicht vollends vorbei, deshalb wünsche ich allen meinen Leserinnen und Lesern zunächst einmal ein gutes Jahr 2010.

„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles
beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu
hoffen, dass sich etwas ändert.“

Albert Einstein

Wer sich in den letzten Tagen und Wochen darüber gewundert hat, dass hier so gar nichts mehr passiert, den kann ich nun beruhigen.

Abgesehen von einer Vielzahl an äußerst wichtigen Familienfesten inklusive des "Unabhängigkeitstages" meines Sohnes, habe ich mir in den vergangenen Tagen und Wochen auch einige Gedanken über diesen Blog, seine Positionierung und die Themen, mit denen ich mich in den nächsten Jahren ganz allgemein auseinandersetzen möchte, gemacht. Dieser Prozess befindet sich noch im Fluss.

Wer aber aufmerksam liest, erkennt schon am "Header", das heißt an der Kopfleiste, wohin die Reise gehen wird - mehr dazu in den nächsten Tagen.

So ein Neustart hat auch immer etwas Feierliches. Das Musikvideo mit dem chinesischen Meistervirtuosen Lang Lang lädt ein zum genussvollen Entspannen. Viel Vergnügen!

Ruhe und Besinnung...

2009-12-25T20:06:00.002+01:00

SweetLittle50 gönnt sich eine Zeit der Ruhe und Besinnung zwischen den Feiertagen mit Familie, neuen Büchern und ganz viel Entspannung . Im Neuen Jahr geht es dann weiter.

Bis dahin wünsche ich allen Leserinnen und Lesern einen fröhlichen und harmonischen Übergang ins Neue Jahr 2010. Möge es für uns alle nur Gutes bereithalten.

Herzlich

Marte Cormann

Es begab sich aber zu der Zeit, dass...

2009-12-24T10:14:00.003+01:00

Foto: Thommy Weiss/pixelio.de

... ein Gebot von dem Kaiser Augustus ausging, dass alle Welt geschätzt würde. Und diese Schätzung war die allererste und geschah zur der Zeit, da Quirinius Statthalter in Syrien war.

Und jedermann ging, dass er sich schätzen ließe, ein jeder in seine Stadt. Da machte sich auf auch Josef aus Galiläa, aus der Stadt Nazareth, in das jüdische Land zur Stadt Davids, die da heißt Bethlehem, weil er aus dem Hause und Geschlechte Davids war, damit er sich schätzen ließe mit Maria, seinem vertrauten Weibe; die war schwanger.

Mit diesen Worten beginnt die Weihnachtsgeschichte des Lukas-Evangeliums. Ohne die Geschichte von dem kleinen Kind in der Krippe wäre das Weihnachtsfest, wie wir es heute und an den nächsten Tagen in aller Welt feiern, nicht denkbar. Damals ging es nicht um Berge von teuren Geschenken und leckerem Essen.

Die Geschichte der Geburt Christi steht vielmehr für die Hoffnung von uns Menschen auf eine gerechte Welt in Frieden, Freiheit und Wohlstand für uns alle. In diesem Sinne wünsche ich allen meinen Leserinnen und Lesern:

Frohe und friedliche Weihnachten!

PS: Die vollständige Weihnachtsgeschichte des Lukus-Evangeliums kann hier nachgelesen werden (Bitte anklicken)

Gedicht: Das Christkind

2009-12-23T19:19:00.004+01:00

Foto: Thommy Weiss/pixelio.de

Robert Reinick, 1805 bis 1852, war ein deutscher Maler und Dichter.

Das Christkind
von Robert Reinick

Die Nacht vor dem Heiligen Abend,

da liegen die Kinder im Traum.

Sie träumen von schönen Sachen
und von dem Weihnachtsbaum.

Und während sie schlafen und träumen,
wird es am Himmel klar,
und durch den Himmel fliegen
drei Engel wunderbar.

Sie tragen ein holdes Kindlein,
das ist der Heilge Christ.
Es ist so fromm und freundlich,
wie keins auf Erden ist.

Und wie es durch den Himmel
still über die Häuser fliegt,
schaut es in jedes Bettchen,
wo nur ein Kindlein liegt.

Es freut sich über alle,
die fromm und freundlich sind,
denn solche liebt von Herzen
das liebe Himmelskind.

Heut schlafen noch die Kinder
und sehen es nur im Traum.
Doch morgen tanzen und springen
sie um den Weihnachtsbaum.

Über Engel

2009-12-20T15:38:00.012+01:00

Fotos: H. Cormann

Eine seltsame Veränderung ist in den letzten Jahren vor sich gegangen. Früher stapelten sich in der Vorweihnachtszeit Bücher über den Weihnachtsmann, das Christkind oder die biblische Geschichte in den Buchhandlungen. Heutzutage liegt an gleicher Stelle allerhand Engelhaftes in Buch-oder anderer Form.

Vielleicht sind Engel ja der "Nenner", auf den sich die meisten Religionen - trotz aller sonstigen Gegensätze - einigen können.

Engel sind Botschafter Gottes, die sowohl im Christentum als auch im Judentum und dem Islam vorkommen. Aber wir treffen auch in anderen, zum Teil sehr alten Religionsvorstellungen auf engelsgleiche Wesen.

Am bekanntesten sind sicherlich die sogenannten vier Erzengel, die in der Engelhierarchie eine herausragende Rolle einnehmen. Im Christentum sind dies: Michael, Gabriel, Raphael und Uriel.

Wer glaubt, es gebe nur "gute" Engel, der irrt. Luzifer oder auch der Teufel gilt als sogenannter "gefallener Engel", der sich der strengen Ordnung nicht mehr fügen wollte.

Der Engel Gabriel, Der übrigens manchmal auch in weiblicher Form dargestellt wird, gilt als Überbringer froher Botschaften, der Auferstehung und der Gnade. So erschien er Maria mit der Botschaft von der bevorstehenden Geburt Jesu. Den Hirten in Bethlehem verkündete er in der Heiligen Nacht die Geburt Jesu (Lukasevangelium 2, 9).

Die Faszination der Engel reicht weit. Selbst dem scheinbar so rationalen Wissenschaftler Albert Einstein wird ein Engelzitat zugeschrieben:

Das schönste und tiefste Gefühl,

das der Mensch je empfinden kann,

entsteht in der Erfahrung des Mystischen.

Albert Einstein

Interview mit der "Weihnachtstante" Elke Bräunling und dem Nervzwerg

2009-12-20T13:37:00.017+01:00

Fotos: Elke Bräunling Auch eine "Weihnachtstante" wie Elke Bräunling braucht eine Muse. In Elkes Fall scheint es sich dabei um den vorwitzigen Nervzwerg zu handeln, der uns im Interview ständig dazwischen quatschte - ein vorlauter kleiner Kerl mit einem gesunden Selbstbewusstsein...

Pressemitteilung auf Openpr.de hier
Pressemitteilung im Offenen Presseportal hier

Die Vita

Elke Bräunling, Jahrgang 1959, arbeitet in erster Linie als freie Autorin und engagierte Journalistin. Seit dem Studium (Geschichte, Geografie und Rechtswissenschaften) schreibt sie Songtexte und Geschichten für Klein und Groß. Mittlerweile stammen mehr als 60 Kinder- und Sachbüchern (sowie Romane unter ihrem „Alter Ego“).aus ihrer Feder. Ihr Engagement gilt besonders Kindern, die unter Schulängsten und Mobbing leiden, und der Musik.
Elke Bräunling ist für mich – auch – eine Weihnachtsautorin, weil sie sich mit ihren Arbeiten auf unterschiedliche und höchst kreative Weise mit dem Thema „Weihnachten“ auseinandersetzt.

Ein gutes Beispiel dafür ist ihr Geschichtenblog: http://elkeskindergeschichten.blog.de/ , auf dem beinahe täglich eine neue Weihnachtsgeschichte für Groß und Klein nachgelesen werden kann. Ideal für alle, die dringend Nachschub benötigen. Geschichten (und Musik) zum Download erhältlich in allen gängigen Downloadportalen sowie HIER: http://kinderlieder.soforthoeren.de/category.326.Elke-Braeunling--Paul-G-Walter.html

Auf die Frage, auf welches ihrer vielen Werke sie hier im Blog gerne hinweisen möchte, antwortete sie mir: "Ich nenne passend für die Zeit so kurz vor Weihnachten lieber 3 Geschichten, alle zu finden in meinem Weblog (bitte einfach die Titel anklicken):
Was meine Leser am liebsten mögen und wonach am häufigsten gefragt wird: „Der kleine Sternenengel und die Hoffnung“ Was ich am liebsten mag: „Das Christkind im Kirschbaum“ Was wir beide am liebsten mögen, Leser, Kunden und ich: „Die rechte Weihnachtsfreude“ .

Das Interview

Liebe Elke, ein herzliches Willkommen auf SweetLittle50. Hier steht zurzeit jeder Beitrag unter dem Motto "Weihnachten", allerdings sehr traditionell. Dich hingegen kenne ich schon seit vielen Jahren als kreative und erfolgreiche Weihnachtsgeschichtenerfinderin.
Liebe Marte, zunächst einmal danke ich herzlich für die Einladung zum „Weihnachts“-Interview. Es macht mir eine große Freude, dir und deinen Lesern ein wenig aus einem meiner vielen Autorenleben, dem der „Weihnachtstante“ nämlich, zu erzählen.

„Hey, halt, vergiss mich nicht bei der Sache! Ja ja und stell mich gefälligst vor!“

Ach, du schon wieder. Augenblick. Ich verbessere mich. Also, liebe Marte, du siehst, ich bin nicht alleine. Mein Freund, der Weihnachtszwerg, möchte auch an dem Interview teilhaben. Wäre das machbar?

„Klardoch. Und ver-ver-vergiss nicht zu sagen, dass ich nur jetzt ein Weihnachtszwerg bin. Ich kann nämlich auch ein Schneezwerg sein, ein Winterzwerg, ein Faschingszwerg, ein Angstzwerg, ein Osterzwerg, ein ...“

Klappe! Benimm dich! Wir sind öffentlich hier, du Zwerg. Und vorstellen muss ich dich jetzt, denke ich, nicht mehr. Das hast du selbst schon getan.“

„Jjjjjaaaaa. Einer hier muss ja mitdenken.“

Dass du auch ein „Nervzwerg“ bist, hast du vergessen zu sagen. Und jetzt sei still. Ich muss mich konzentrieren.

„Bin immer still.“

Psssst ...

„Halt! Halt! Eines muss ich noch fragen: Hast du auch einen Zwerg, Frau Marte?“

Grmpffff ... Beachte ihn nicht, Marte. Er gehört halt – irgendwie – dazu, wenn es um Kindergeschichten geht. Und im Prinzip sind einige deiner Fragen damit zum Teil auch schon beantwortet ...

Seit wann schreibst Du Weihnachtsgeschichten speziell für Kinder und wie kam es dazu?
Mit Weihnachten fing witzigerweise mein Leben als Autorin an. Eine Lebensrichtung, die ich mir vorab nie vorgestellt – und auch nicht wie viele meiner Kollegen - je erträumt hatte. Ich wollte nämlich Musikerin werden. Oder Gärtnerin. Beides scheiterte. Ersteres am Veto des Gutachterarztes des Konservatoriums, der mir nach bestandener Aufnahmeprüfung zu schwache Handgelenke attestierte. Letzteres am strikten Nein meiner Eltern. Nun ja. So studierte ich etwas ziellos vor mich hin, u.a. Geschichte (mit Magisterabschluss) und Rechtswissenschaften. Letzteres gab ich kurz vor Examen auf, weil mir u.a. Weihnachten in die Quere kam. Es fing ganz harmlos an. Mein Lebensgefährte, der damals als Musiker beruflich alle nur erdenklichen Musikrichtungen ausprobierte, befand sich gerade in seiner sog. „ernsthaften“ Phase und arbeitete im Sommer als Assistent von Leonard Bernstein bei den jeweiligen Festspielen und als Kirchenmusiker in den Wintermonaten. Eines Tages nun bat er mich, flehentlich fast, ihm beim Schreiben und Komponieren eines kritischen Weihnachtsspiels zu helfen. Komponieren? Ja, das konnte ich mir vorstellen. Aber schreiben? Ich mit meiner chronischen Vier in Deutsch? Schreiben sollte ich eigentlich ein Referat für die Uni – und ich schrieb dann jenes kritische Weihnachtsspiel. Und weil dieses Spiel zu kurz ausfiel, bastelte ich eine weihnachtlich etwas triefende Geschichte, die der Hauptdarsteller im Spiel erzählte, mitten ins Spiel hinein. Die schlaue Lösung einer schreibfaulen Studentin. Und ... das Spiel und vor allem die „eingeflickte“ Geschichte wurden quasi über Nacht bekannt und ehe ich mich versah, sollte ich weitere Weihnachtsspiele, Songtexte, Geschichten schreiben. Und wieder ehe ich mich versah, hielt ich eigene Bücher in den Händen und konnte es eigentlich lange Zeit nicht fassen und auch nicht ernst nehmen.
„Hey, halt. Hihi. Das hab ich gut gemacht damals, nicht wahr? Aber sag, hast du es eigentlich heute begriffen?“

Diese Frage, Zwerg, stell mir bitte in zehn Jahren oder so noch einmal. Danke.

„Psssst. Sie wird’s nie begreifen. Psssssst.“

Was ist das Besondere, für Kinder zu schreiben? Wie gelingt es Dir, sie zu erreichen?
Diese Frage habe ich mir so nie gestellt. Ich denke auch nicht daran, für Kinder zu schreiben und speziell sie erreichen zu wollen. Meine Texte richten sich an Menschen, und je nach Themenvorgabe denke ich mich in die Menschen der Zielgruppe hinein, stelle mich vor sie, schaue ihnen in die Augen, denke nach ... und schreibe. Und irgendwie muss ich dabei wohl auf wundersame Art abtauchen in eine andere Welt. Ich sehe dann mich als „Klein-Elke“ zusammen mit vier alten Herren, die meine Kindheit sehr bereichert und meine Fantasie zum Geschichtenträumen sehr geprägt hatten. Sie saßen oft zusammen, diese vier „Alten“, die im Herzen sehr jung geblieben waren und die immer Zeit für mich und meine Fragen hatten. Ich sehe sie auch jetzt in diesem Augenblick vor mir, wie sie da gemütlich im hinteren Stüberl eines Hotels am Fuße des Wendelsteins sitzen und vor einem Glas Wein philosophieren: Mein pfälzisch/französisch angehauchter Großvater, mein baltischer Großonkel Nicki (ihm gehörte das Hotel), der zuweilen leicht sächselnde („Nenn“-)Onkel Erich (Kästner) und der bayerische Autor humoriger Romane Jo Hanns Rösler. Oft sind Opa und ich dem Trubel zu Hause entflohen und in jenes Hotel nach Bayern gefahren – und „meine über alles geliebten vier Alten“ haben mich immer gleichwertig behandelt, so als sei ich die fünfte im Bunde und nicht ein kleines quengelndes Kind. Sie haben sich auf Augenhöhe mit mir unterhalten und mir Werte und Ideale vermittelt, die mich bis heute jeden Tag an sie alle erinnern lassen. Und von ihnen habe ich gelernt, dass man nie zu alt ist, um „Kind“ zu sein. Siehst du es auch, Marte? Das Bild von den vier Alten und dem kleinen Mädchen, das wissbegierig alles beobachtet, aufschnappt, aufnimmt, verinnerlicht? Und weißt du nun, woher jener „Nerv“-Zwerg, der auch jetzt neben mir sitzt und die Finger über die Tasten laufen lässt, stammt?

„Hey, hör auf zu schwärmen. Das interessiert hier doch niemanden!“

Bist du gefragt oder ich? Aber du hast Recht, Zwerg! Die Frage ist eigentlich beantwortet, oder?

Wer sind die größeren Fans? Die Kinder, für die Deine Geschichten bestimmt sind, oder die Erwachsenen, die Deine Geschichten mindestens ebenso gerne lesen?
Fans? Sagen wir lieber, die Leser und/oder Zuhörer meiner Geschichten. Damit kann ich besser umgehen, ja, und irgendwie ist diese Frage schon oben beantwortet, denn ich schreibe nicht für Kinder und nicht für Erwachsene. Ich schreibe für Menschen, die gerade Lust auf eine Geschichte oder eine Erzählung oder ein Lied haben. Und da die Nachfrage anhält, denke ich mal, dass der eine oder andere Text auch gut ankommt, sei es bei einem kleinen oder einem großen Menschen.
„Oder bei einem Zwerg!!!! Hörst du?“

Natürlich. Nun nun geh ein bisschen spielen, Zwerg! Draußen scheint die Sonne.

Auf Deinem Kindergeschichtenblog http://elkeskindergeschichten.blog.de veröffentlichst Du fast täglich eine neue Weihnachtsgeschichte und dies bereits seit 2007. Woher nimmst Du Deine immer neuen Ideen?
Nun, diese Frage kann nur der Zwerg beantworten, und der ist gerade mal kurz nach draußen gelaufen. Sonne gucken. Ganz sicher bringt er mir wieder eine Handvoll Ideen von seinem Kurzausflug mit. Die Vorbereitung eines Buches, das Weihnachten erscheinen soll, braucht einen längeren zeitlichen Vorlauf.

Wie bringst Du Dich zur "unpassenden" Jahreszeit in Weihnachtsstimmung?
Gegenfrage: Was ist „Weihnachtsstimmung“? Für mich ist „Weihnachtsstimmung“ eines jener Schlagworte, das bestimmte Erwartungen beinhaltet. Erwartungen, die meist mit Enttäuschungen enden. In der Fantasie, der Vorstellungskraft, findet das Leben auf einem ganz anderen Level statt. Einem Level, der sich in der Wirklichkeit nur schwer, oft nie, erreichen lässt. Aber jene übersteigerte Fantasie ist es auch, die es möglich macht, im sonnenwarmen Wonnemonat Mai beispielsweise ein Märchen über einen Engel, der sich auf die große Lichtertanne am Weihnachtsmarkt verirrt, zu schreiben. Und sollte sie einmal im wohl verdienten „Weihnachtsurlaub“ sein, die Fantasie, so gibt es noch den Zwerg, den du schon kennen lernen durftest oder, mein Dauertipp an alle, die Natur. Sie hält ein Füllhorn an Ideen bereit, so man sie denn zulässt – und das ist kein Klischéedenken. Mit Verlagen hatte ich eigentlich immer in der „richtigen“ Winterzeit über neue Weihnachtsprojekte verhandelt. Ein Jahr Vorlauf ist hier üblich. Auch in diesem Jahr steht ein Weihnachtsbuch für 2010 bereits fest. Ja, und meine verlagsfremden Abnehmer klopfen – passend mit den ersten Lebkuchen im Supermarkt – ab September bei mir an. Und sie klopfen noch immer. Nun, wir haben ja auch noch gut 10 Tage Zeit bis zum Fest ...

Haben sich Deine Geschichten mit wachsender Lebenserfahrung verändert? Oder anders gefragt, hast Du das Bedürfnis, Deinen Lesern eine Botschaft mit auf den Weg zu geben?
Offen gesagt möchte ich nur eines: Unterhalten. Und wenn diese Unterhaltung Freude bringt oder Rührung oder Erinnerungen, so bin ich es, die sich am meisten darüber freut.
„Da bin ich wieder. Hast du geglaubt, du hättest jetzt „zwergenfrei“? Mitnichten, so lange es mich Wicht gibt. Und wie ich sehe, komme ich gerade im richtigen Augenblick.“

Wie meinst du das, du Nervzwerg?

„Du schummelst dich um die Frage mit der ‚wachsenden Lebenserfahrung’. Hihi. Habe ich dich erwischt?“

Hast du. Und nein, ich schummele nicht. Ich wollte gerade ...

„Ha! Sag’s nicht! Sag’s nicht! Wer ‚Kind’ ist bleibt ‚Kind’ und das ist auch gut so.“

Das haben meine vier „Alten“ auch immer gesagt und ich finde, es ist ein würdiges Schlusswort.

Magst Du uns verraten, was für Dich persönlich "Weihnachtsfreude" bedeutet?
Das, Marte, hat der Zwerg gerade gesagt. In sich selbst ruhend Kind bleiben und immer zu sich selbst ehrlich sein, das bedeutet für mich gerade zur Weihnachtszeit, aber nicht nur da, das schönste Glück.

„Das hast du nun aber nett gesagt.“

Klar, du musst natürlich das letzte Wort behalten.

„Selbstredend...“

Liebe Elke, vielen Dank für dieses Interview. Ich wünsche Dir und Deinem Mann ein harmonisches Weihnachtsfest und für 2010 Gesundheit, Glück und Erfolg!
Das, liebe Marte, wünsche ich Dir und Deiner Familie, auch – und ich schicke dir ein leises Lächeln dazu.

„Ja, ha-a-a ... Und auch von mir „Fro-ho-ho-e Weih-h-h-nacht, Ma-ha-a-rte! Und tschü-hü-üüüs!“

PS: Pssst!!! Sorry, Marte, er kann seine vorwitzige Klappe einfach nicht halten. Also, tschüs dann.

Das kleine Mädchen mit den Schwefelhölzern

2009-12-19T14:50:00.004+01:00

Foto: taschaklick/pixelio.de

Minus 12 Grad waren es heute Morgen beim Einkaufen. Wenn ich passend dazu das Märchen vom Mädchen mit den Schwefelhölzern auf den Blog nehme, dann mit dem Hinweis, bei diesem Wetter verstärkt auf die Menschen zu achten, die sich nicht wie wir in ein schützendes Zuhause zurückziehen können. Achtsamkeit passt ganz wunderbar in die Weihnachtszeit, nicht wahr?

Das kleine Mädchen mit den Schwefelhölzern
von Hans Christian Andersen

Es war entsetzlich kalt; es schneite und es war beinahe dunkel, der letzte Abend des Jahres. In dieser Kälte und Finsternis ging auf der Straße ein kleines, armes Mädchen mit bloßem Kopf und nackten Füßen; ja, sie hatte zwar Pantoffeln angehabt, als sie von Hause wegging, aber was nützte das schon! Es waren sehr große Pantoffeln, ihre Mutter hatte sie zuletzt benutzt, so groß waren sie, und die verlor die Kleine, als sie über die Straße eilte, während zwei Wagen so erschreckend schnell vorbeifuhren. Der eine Pantoffel war nicht zu finden, und mit dem andern lief ein Knabe davon; er sagte, den könne er als Wiege brauchen, wenn er selbst einmal Kinder bekomme.

Da ging nun das kleine Mädchen auf den nackten, kleinen Füßen, die vor Kälte rot und blau waren. In einer alten Schürze trug sie eine Menge Schwefelhölzer, und ein Bund hielt sie in der Hand. Niemand hatte ihr den ganzen Tag hindurch etwas abgekauft; niemand hatte ihr einen kleinen Schilling gegeben. Hungrig und verfroren ging sie dahin und sah so eingeschüchtert aus, die arme Kleine! Die Schneeflocken fielen in ihr langes, blondes Haar, das sich so schon um den Nacken ringelte, aber an diese Pracht dachte sie wahrlich nicht. Aus allen Fenstern glänzten die Lichter, und dann roch es auf der Straße so herrlich nach Gänsebraten; es war ja Silvester- abend, ja, daran dachte sie!

Drüben in einem Winkel zwischen zwei Häusern, von denen das eine etwas mehr vorsprang als das andere, dort setzte sie sich hin und kauerte sich zusammen. Die kleinen Beine hatte sie unter sich hochgezogen; aber es fror sie noch mehr, und nach Hause zu gehen, wagte sie nicht. Sie hatte ja keine Schwefelhölzer verkauft, nicht einen einzigen Schilling bekommen. Ihr Vater würde sie schlagen, und kalt war es zu Hause, sie hatten nur eben das Dach über sich, und da pfiff der Wind herein, obwohl in die größten Spalten Stroh und Lumpen gestopft waren. Ihre kleinen Hände waren beinahe ganz abgestorben vor Kälte. Ach! Ein kleines Schwefelhölzchen könnte guttun. Wenn sie es nur wagen würde, eines aus dem Bund zu ziehen, es gegen die Wand zu streichen und die Finger zu erwärmen! Sie zog eins heraus, ritsch! Wie es sprühte, wie es brannte! Es war eine warme, helle Flamme, wie ein kleines Licht, als sie, es mit der Hand umschirmte. Es war ein seltsames Licht: dem kleinen Mädchen war es, als säße es vor einem großen, eisernen Ofen mit blanken Messingkugeln und einem Messingrohr. Das Feuer brannte so herrlich, wärmte so gut; nein, was war das! Die Kleine streckte schon die Füße aus, um auch diese zu wärmen - da erlosch die Flamme. Der Ofen verschwand, sie saß mit einem kleinen Stück des abgebrannten Schwefelhölzchens in der Hand.

Ein neues wurde angestrichen, es brannte, es leuchtete, und wo der Schein auf die Mauer fiel, wurde diese durchsichtig wie ein Schleier; sie sah gerade in die Stube hinein, wo der Tisch gedeckt stand mit einem blendendweißen Tischtuch, mit feinem Porzellan, und herrlich dampfte die gebratene Gans, gefüllt mit Zwetschgen und Äpfeln; und was noch prächtiger war: die Gans sprang von der Schüssel herunter, watschelte durch die Stube, mit Messer und Gabel im Rücken; gerade auf das arme Mädchen kam sie zu. Da erlosch das Schwefelholz, und es war nur die dicke, kalte Mauer zu sehen.

Die Kleine zündete ein neues an. Da saß sie unter dem schönsten Weihnachtsbaum; er war noch größer und schöner geschmückt als der, den sie bei der letzten Weihnacht durch die Glastür bei dem Kaufmann gesehen hatte. An den grünen Zweigen brannten tausend Kerzen, und bunte Bilder, gleich denen, welche die Schaufenster schmückten, sahen auf sie herab. Die Kleine streckte beide Hände in die Höhe - da erlosch das Schwefelholz; die vielen Weihnachtslichter stiegen höher und höher. Sie sah, jetzt waren sie zu den hellen Sternen geworden, einer von ihnen fiel und hinterließ einen langen Feuerstreifen am Himmel. »Jetzt stirbt jemand«, sagte die Kleine, denn die alte Großmutter, die einzige, die gut zu ihr gewesen, aber nun tot war, hatte gesagt: wenn ein Stern fällt, geht eine Seele hinauf zu Gott.

Sie strich wieder ein Schwefelhölzchen gegen die Mauer, es leuchtete ringsumher, und in dem Glanz stand die alte Großmutter, so klar, so schimmernd, so mild und lieblich.

»Großmutter«, rief die Kleine, »oh, nimm mich mit! Ich weiß, du bist fort, wenn das Schwefelhölzchen ausgeht, fort, ebenso wie der warme Ofen, der herrliche Gänsebraten und der große, gesegnete Weihnachtsbaum!«

Und sie strich hastig den ganzen Rest von Schwefelhölzern an, die im Bund waren. Sie wollte Großmutter recht festhalten; und die Schwefelhölzer leuchteten mit einem solchen Glanz,
daß es heller war als der lichte Tag. Großmutter war früher nie so schön, so groß gewesen; sie hob das kleine Mädchen auf ihren Arm, und sie flogen in Glanz und Freude so hoch, so hoch dahin; und dort war keine Kälte, kein Hunger, keine Angst, sie waren bei Gott.

Aber im Winkel beim Hause saß in der kalten Morgenstunde das kleine Mädchen mit roten Wangen, mit einem Lächeln um den Mund - tot, erfroren am letzten Abend des alten Jahres. Der Neujahrsmorgen ging über der kleinen Leiche auf die mit den Schwefelhölzern dasaß, von denen ein Bund fast abgebrannt war. Sie hatte sich wärmen wollen, sagte man. Niemand wußte, was sie Schönes gesehen hatte und in welchem Glanz sie mit der alten Großmutter eingegangen war zur Neujahrsfreude.

Gedicht: Weihnachtslied von Theodor Storm

2009-12-18T18:55:00.005+01:00

Foto: Dr. Gerhardt/pixelio.de

Ich kann mich noch sehr gut an die Zeit erinnern, als die Kinder an Weihnachten vor dem Tannenbaum ein Weihnachtsgedicht aufgesagt haben. Erst danach wurde beschert.
Als ich selbst Kind war, gefiel mir dieser Brauch ganz und gar nicht. Die Ungeduld trieb mich um. Heutzutage krame ich vor dem Fest die alten Weihnachtsgedichte hervor, damit sie mir helfen, in weihnachtliche Stimmung zu kommen. Auch das Weihnachtlied von Theodor Storm gehörte einmal zu meinem Repertoire:

Weihnachtslied
von Theodor Storm

Vom Himmel in die tiefsten Klüfte
Ein milder Stern herniederlacht;
Vom Tannenwalde steigen Düfte
und hauchen durch die Winterlüfte,
Und kerzenhelle wird die Nacht.

Mir ist das Herz so froh erschrocken,
Das ist die liebe Weihnachtszeit!
Ich höre fernher Kirchenglocken
Mich lieblich heimatlich verlocken
In märchenstille Herrlichkeit.

Ein frommer Zauber hält mich wieder,
Anbetend, staunend muß ich stehn;
Es sinkt auf meine Augenlider
Ein goldner Kindertraum hernieder,
Ich fühl's, ein Wunder ist geschehn.

Gedicht: Christkind im Walde

2009-12-16T18:43:00.003+01:00

Ernst von Wildenbruch wurde am 3. Februar 1845 in Beirut/Libanon als Sohn des preußischen Generalkonsuls von Syrien geboren. Er starb am 15. Januar 1909 in Berlin. Neben seiner schriftstellerischen Tätigkeit arbeitete er als Jurist und Diplomat.

Christkind im Walde

von Ernst von Wildenbruch

Christkind kam in den Winterwald,

der Schnee war weiß, der Schnee war kalt.

Doch als das heil'ge Kind erschien,

fing's an, im Winterwald zu blühn.

Christkindlein trat zum Apfelbaum,

erweckt ihn aus dem Wintertraum.
"Schenk Äpfel süß, schenk Äpfel zart,
schenk Äpfel mir von aller Art!"

Der Apfelbaum, er rüttelt sich
der Apfelbaum, er schüttelt sich,

da regnet's Äpfel ringsumher;
Christkindleins Taschen wurden schwer.

Die süßen Früchte alle nahm's,
und also zu den Menschen kam's.
Nun, holde Mäulchen, kommt, verzehrt,
was euch Christkindlein hat beschert!

Das Dorf des Weihnachtmannes in Rovaniemi/Finnland

2009-12-15T18:49:00.003+01:00

Im Hochsommer 2002, während einer großen Skandinavienrundreise, besuchte ich mit der Familie auch das Dorf des Weihnachtsmannes in Rovaniemi/Finnland. Es war ein wenig verrückt, bei 30 Grad im Schatten Weihnachtslieder zu hören - aber auch irgendwie schön. Weihnachtsstimmung ist eben etwas Besonderes, selbst mitten im Hochsommer.

Jedes Jahr am letzten Samstag im November eröffnet der Weihnachtsmann mit seinen Getreuen in Rovaniemi die neue Weihnachtssaison. Allmählich werden sie sich dort oben am nördlichen Polarkreis auf den Endspurt vorbereiten. Alles Gute, bis Weihnachten!

Weihnachtliche Schnellsprechsätze

2009-12-14T22:19:00.002+01:00

Foto: S.Hofschlaeger/pixelio.de

Ein heiterer Zeitvertreib für Erwachsene und Kinder, die es bis Weihnachten kaum noch erwarten können, sind weihnachtliche Schnellsprechsätze. Wer kann diese Sätze am häufigsten hintereinander sprechen?

Wir Weihnachtswichtel wollen winters weiche Wolle weben, wenn Weben weicher Wolle Weihnachtswichtelwerk wäre.

Sieben seit sechs Stunden steinerweichend stöhnende Stiefelputzer stauben Stehaufmännchen Stiefelspitzen ab.

Lustige Lebkuchen locken listige Leckermäulchen.

Unter zimtbraunen Zipfelmützen zappelnde Zwuckelzwerge zanken, doch in rostroten Röckchen reitende raufen nie.

Weihnachtsmänner essen gerne Sahnewaffeln, Sahnewaffeln essen Weihnachtsmänner gern.

(entnommen: Das große bunte Weihnachtsbuch von Karin Jäckel/Marion Krätschmer)

Heute wird das Luciafest gefeiert

2009-12-13T14:00:00.003+01:00

Heute am 13.Dezember wird nicht nur in Schweden das Luciafest gefeiert. Der Ursprung des Festes ist nicht mehr so leicht zu rekonstruieren. Früher wurde an diesem Tag die Wintersonnenwende gefeiert. Heute erinnert er an die Heilige Lucia, ohne dass das Fest selbst besonders christlich geprägt ist.

Der Legende nach lebte Lucia zur Zeit der Christenverfolgung in Syrakus. Mit ihrer Mutter war sie dem neuen christlichen Glauben beigetreten. Den Christen war es verboten, eigene Gottesdienste abzuhalten, heimlich trafen sie sich in den unterirdischen Gängen von Rom. Lucia hatte die Aufgabe übernommen, Brot und Wein in die Katakomben zu schaffen. Da niemand zu ihrer Hilfe mitkommen konnte, sie aber beide Hände zum Tragen brauchte, flocht sie sich einen Haarkranz aus Lorbeer- und Stechpalmenzweigen und steckte viele Kerzen darauf. So hatte sie es hell auf ihrem Weg und tragen konnte sie auch.
Ein abgewiesener Freier verriet sie jedoch an die Soldaten. Man nahm Lucia gefangen, doch auch unter der Folter verriet sie ihre Glaubensgeschwister nicht. Diese vergaßen Lucia nie.

Noch heute backen die Kinder am 12.Dezember, dem Vorabend des Luciafestes Lucia-Brötchen und Ingwerkekse. Am folgenden Morgen verkleidet sich das älteste Mädchen im Haus mit einem weißen Gewand, das mit einer roten schärpe gehalten wird, als heilige Lucia. Auf ihrem Kopf trägt sie einen Lichterkranz aus Tannenreisig im Haar. Nun darf sie den übrigen Familienmitgliedern Kaffee und Lucia-Gebäck ans Bett bringen. Wen sie besonders mag, der erhält weißes Gebäck, die Lucia-Katzen. Wen sie weniger mag, der erhält Schokoladenkekse, die Teufels-Katzen.

Rezept: Aachener Printen zum Selberbacken

2009-12-12T16:35:00.007+01:00

Foto: Dieter Schütz/pixelio.de

Aachener Printen sind eine Art Lebkuchen mit hoher Tradition und stammen aus dem Raum Aachen. Besonders aus der Weihnachtszeit sind sie nicht weg zu denken. Es gibt sie in vielen Variationen zu kaufen. Hier ist ein Backrezept für alle Fans des Do-it-yourself. Viel erfolg beim Ausprobieren.

Aachener Printen

5oo g Sirup, 3 EL Wasser, 5 g Pottasche, 150 g Kandiszucker, 100 g Zucker, 600 g Mehl, 50 g gewürfeltes Orangeat, 1 prise Piment, 3 gehäufte TL Anis, 2 TL Koriander, 2 gehäufte TL Zimt, 1 Prise nelkenpfeffer, 1 Prise Kardamon, 1 Prise Muskatnuss, 1 Prise Natron

Sirup mit Wasser erhitzen. Pottasche in etwas Wasser auflösen. Mit kleingeschlagenem Kandiszucker und den übrigen Zutaten zum Sirup geben. Teig gut kneten. Am besten über Nacht in einem kühlen Raum stehenlassen. Den Teig dann 3 mm dick ausrollen. 3 mal 8 cm große Rechtecke ausschneiden. Backblech mit Backpapier auslegen. Teigstücke drauflegen. Blech in den Ofen schieben.

Backzeit: etwa 15 Minuten

Elektroherd: 220 Grad

Engelhaftes

2009-12-11T19:20:00.003+01:00

Foto: H. Cormann

Die Schutzengel des Lebens fliegen manchmal so hoch,
dass wir sie nicht sehen können,
aber sie schauen immer auf uns herunter.

(Jean Paul)

Verschneit liegt rings die ganze Welt

2009-12-10T19:11:00.005+01:00

Foto: Jens Bredehorn/pixelio.de

Für das Wochenende ist Dauerfrost angesagt, echtes Winterwetter also. Hier in unseren Breiten ist wohl kaum mit Schnee zu rechnen, auch wenn er noch so gut zur Vorweihnachtszeit passt.

Verschneit liegt rings die ganze Welt

von Joseph von Eichendorff

Verschneit liegt rings die ganze Welt, ich hab nichts, was mich freuet,
Verlassen steht ein Baum im Feld, hat längst sein Laub verstreuet.

Der Wind nur geht bei stiller Nacht und rüttelt an dem Baume,
Da rührt er seinen Wipfel sacht und redet wie im Traume.

Er träumt von künft'ger Frühlingszeit, von Grün und Quellenrauschen,
Wo er im neuen Blütenkleid zu Gottes Lob wird rauschen.

Springerle backen nicht nur die Schwaben

2009-12-09T18:43:00.005+01:00

Foto: Albrecht E. Arnold/pixelio.de

Springerle sind ein urschwäbisches Weihnachtsgebäck. Zum Backen werden alte Holzmodel verwendet, die von Generation zu Genartion vererbt wurden. Früher schnitzte man die Model aus Holz oder Leder selber.

Ihren Namen haben die Springerle vermutlich deshalb, weil der Teig beim Backen fast um die Hälfte aufgeht. Wer die Spingerle zu Weihnachten essen möchte, der sollte sich allmählich ans Backen machen. Mit ein wenig Liegezeit schmecken sie besser.

Ein leckeres Rezept für Springerle habe ich auf dem Kochlust-Blog entdeckt, bitte hier entlang.

Das Lied des Nussknackers

2009-12-08T18:11:00.004+01:00

Foto: urulaia/pixelio.de

Zitat: "Ein Nussknacker ist ein Werkzeug zum Öffnen von Nüssen bzw. zum Knacken der Nussschalen. Nussknacker gibt es in verschiedenen Formen und Varianten." So steht es bei Wikipedia.de, nachzulesen hier.

Dekorative Nussknacker aus Holz werden gerne in der Vorweihnachtszeit als Zimmerschmuck aufgestellt. Der deutsche Dichter Heinrich Hoffmann (1809 - 1894, Struwwelpeter) hat ihnen sogar ein eigenes Lied gewidmet.

Lied des Nussknackers

König Nussknacker, so heiß ich,
Harte Nüsse, die zerbeiß ich.
Süße Kerne schluck ich fleißig;
Doch die Schalen, ei, die schmeiß ich
Lieber andern hin,
Weil ich König bin.
Aber seid nicht bang!

Zwar mein Bart ist lang,
Und mein Kopf ist dick
Und gar wild mein Blick;

Doch was tut denn das?
Tu kein'm Menschen was,
Bin im Herzensgrund,
Trotz dem großen Mund,
Ganz ein guter Jung.

Lieb Veränderung,
amüsier mich gern
Wie die großn Herrn.
Arbeit wird mir schwer,
Und dann mag ich sehr
Frommen Kindersinn,
Weil ich König bin.

Die gesunde Kraft von Nüssen und Mandeln

2009-12-07T17:56:00.005+01:00

Foto: M. Großmann/pixelio.de

Keine Vorweihnachtszeit ohne Nüsse und keine Nüsse ohne einen warnenden Hinweis auf ihren hohen Fettgehalt. Dabei wird schnell übersehen, wie gesund und nahrhaft Nüsse sind.

Die heimischen Walnüsse zum Beispiel sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und wirken regulierend auf einen zu hohen Cholesterinspiegel. Einer Studie der Hospital Clínic der Universität Barcelona zufolge verbessert sich durch den regelmäßigen Genuss an Walnüssen auch die Dehnbarkeit der Arterien.

Kanadische Wissenschaftler haben die Wirkung von Mandeln gegen Diabetes nachgeweisen. Danach steigt der Zuckerwert im Blut viel weniger an, wenn die Mahlzeit neben schnell verwertbaren Kohlehydraten wie Weißbrot auch Mandeln enthält. Auch zum Schutz vor Herz- und Kreislauf-Erkrankungen tragen sie bei.

Also keine Scheu vor dem Genuss von Nüssen und Mandeln in der Vorweihnachtszeit. Eine Handvoll davon ist erlaubt.

Interessante Links zum Thema:

Durchblick Gesundheit
Banghofer Gesundheitstipps

Der Nikolaus ist nicht der Weihnachtsmann

2009-12-06T13:23:00.004+01:00

Foto: Claudia Hautumm/pixelio.de

Jedes Jahr am 6.Dezember wird der Nikolaustag gefeiert und dies schon seit vielen Jahrhunderten. Der Jahrestag geht zurück auf den Bischof Nikolaus von Myra, einem der bedeutendsten Heiligen des Christentums. Deshalb trägt der Nikolaus auch im Gegensatz zum Weihnachtsmann eine Bischofsmütze - eine Unterscheidung, die leider vor allem in der Geschäftswelt nicht immer konsequent vorgenommen wird.

Der Heilige Nikolaus gilt unter anderem als Schutzpatron der Kinder. Man geht davon aus, dass europäische Einwanderer den Brauch des Heiligen Nikolaus mit nach Amerika genommen haben und dort nach seinem Vorbild die Figur des Weihnachtsmannes entstanden ist. Santa Claus ist also keine Erfindung von Coca Cola, auch wenn dies viele zu glauben scheinen.

Umfassende Informationen zum Bischof Nikolaus von Myra (bitte anklicken) Wikipedia.de.

Gedicht: Niklas ist ein guter Mann

2009-12-05T20:00:00.003+01:00

Foto: Karl-Michael Soemer/pixelio.de

Es ist Nikolausabend. Millionen Kinder und auch noch so mancher Erwachsener stellen heute Abend ihre Stiefel vor die Tür. Sie vertrauen darauf, dass der Nikolaus sie über Nacht mit allerhand Leckereien füllen wird.

Der Nikolaus-Brauch ist seit dem Mittelalter bekannt. Damals war der Nikolaustag sogar der Höhepunkt der Adventszeit. Ein alter Mann mit langem weißen Bart und einer Bischofsmütze auf dem Kopf brachte die Geschenke: Äpfel, Nuss und Mandelkern.

Erst die Reformationszeit brachte eine Änderung, denn seither werden die größeren Geschenke an Weihnachten gebracht. Der Brauch um den Heiligen Nikolaus und seinen Knecht Ruprecht, die am 6. Dezember Süßes für die "guten" Kinder und die Rute für die anderen brachten, blieb jedoch weitestgehend erhalten.

Niklas ist ein braver Mann

Niklas ist ein braver Mann.
Bringt den kleinen Kindern was,
die großen lässt er laufen,
die können sich was kaufen.

Niklas, Niklas, guter Mann,
zieh die Sonntagsstiefel an,
reis damit nach Spanien,
kauf Äpfel und Kastanien,
lass die Großen laufen,
die können sich was kaufen.

Heiliger Sankt Nikolaus,
komm in meines Vaters Haus!
Leg mir schöne Sachen ein,
will ein braves Bübchen sein.

Niklas, komm in unser Haus,
schütt dein goldig Säcklein aus,
Stell den Esel an den Mist,
Dass er Heu und Hafer frisst.

Ruprecht, Ruprecht, guter Gast,
Hast du mir was mitgebracht?
Hast du was, dann setz dich nieder,
Hast du nichts, dann geh nur wieder!

Wo die Kinder folgen gern,
da bring ich Nuss und Mandelkern,
Äpfel, Birnen, Hutzeln und Schnitz
für den Hansl und Heiner,
für den Franzl und Fritz.

Knackt die Schale, springt der Kern,
Weihnachtsnüsse ess ich gern.
Komm bald wieder in mein Haus,
alter guter Nikolaus.

(Unbekannt)

Gedicht: Der Bratapfel

2009-12-04T19:11:00.004+01:00

Foto: Aira/pixelio.de

Lecker, so ein Bratapfel, wenn's draußen ungemütlich wird. Das passende Gedicht dazu gilt als bayrisches Volksgut. Bei Wikipedia.de habe ich aber auch einen Hinweis auf Fritz und Emily Kögel als vermutliche Verfasser gefunden. Danach sind die Verse erstmals 1901 im Kinderbuch "Die Arche Noah" erschienen.

Der Bratapfel

Kinder, kommt und ratet,
was im Ofen bratet!
Hört, wie's knallt und zischt.
Bald wird er aufgetischt,
der Zipfel, der Zapfel, der Kipfel,
der Kapfel, der gelbrote Apfel.

Kinder, lauft schneller,
holt einen Teller,
holt eine Gabel!
Sperrt auf den Schnabel
für den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den goldbraunen Apfel!

Sie pusten und prusten,
sie gucken und schlucken,
sie schnalzen und schmecken,
sie lecken und schlecken
den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den knusprigen Apfel.

Gesehen: Charles Dickens - Eine Weihnachtsgeschichte

2009-12-03T18:18:00.006+01:00

Ich gebe es gerne zu - trotz meines fortgeschrittenen Alters bin ich ein Fan von Weihnachtsfilmen. Im Laufe der Jahre habe ich schon einige gesehen und auch in diesem Jahr habe ich bereits die Gelegenheit genutzt, mein persönliches Repertoire zu erweitern. Am vergangenen Sonntag sah ich die neueste Disney-Kreation: "Eine Weihnachtsgeschichte nach Charles Dickens" in 3-D-Technik.

17mal ist die Geschichte von Charles Dickens bereits verfilmt worden, doch keine ähnelte dieser Neuauflage, die in erster Linie ein Wunderwerk der neuen Motion Capture Technik ist. Mit dieser lassen sich menschliche Bewegungen so aufzeichnen, dass sie von Computern gelesen werden können. Die menschlichen Darsteller wie Jim Carrey als verbitterter Geizhals Ebenezer Scrooge treten hinter der Technik völlig zurück und sind kaum noch zu erkennen.

Die Neuverfilmung, die derzeit in den Kinos läuft, ist temporeich, überwiegend düster und teilweise sehr gruselig. Vor allem in 3-D ist der Film ein überwältigendes Erlebnis. Für kleinere Kinder ist der Film meiner Meinung nach nur eingeschränkt geeignet, Heranwachsende und Erwachsene mit einer Vorliebe für technische Neuerungen werden jedoch ihr helles Vergnügen haben.

Und dies ist die (bekannte) Geschichte:
Der selbstsüchtige und harte Geizhals Ebenezer Scrooge lebt ein zurückgezogenes Leben. Seit dem Tod seines Partners führt er sein Geschäft allein. An Heiligabend bekommt er Besuch von den drei Geistern der vergangenen, der gegenwärtigen und der zukünftigen Weihnacht, die ihm sein Leben in all seiner Trostlosigkeit vor Augen führen. Ganz allmählich wandelt sich Scrooge zu einem besseren Menschen.

Matthias Claudius: Advent - Immer ein Lichtlein mehr

2009-12-02T20:56:00.002+01:00

Dieses Adventsgedicht stammt von Matthias Claudius, 1740-1815, einem deutschen Dichter und Journalisten. Zu seinem Werk zählen u.a. die Dichtungen "Der Tod und das Mädchen" und das Schlaflied "Der Mond ist aufgegangen".

Advent - Immer ein Lichtlein mehr

Immer ein Lichtlein mehr
im Kranz, den wir gewunden,
dass er leuchte uns so sehr
durch die dunklen Stunden.

Zwei und drei und dann vier!
Rund um den Kranz - welch ein Schimmer!
Und so leuchten auch wir,
und so leuchtet das Zimmer.

Und so leuchtet die Welt
langsam der Weihnacht entgegen.
Und der in Händen sie hält,
weiß um den Segen!

Advent á la Loriot

2009-12-01T18:08:00.003+01:00

Der unnachahmliche Loriot hat uns ein ganz besonderes Adventsgedicht geschenkt. Zartbesaitete seien gewarnt: Es wird blutrünstig und böse...

Adventskalender verkürzen die Wartezeit

2009-11-30T18:33:00.003+01:00

Morgen ist der 1. Dezember. Nicht nur Kinder öffnen von da an bis zum 24. Dezember jeden Tag ein Türchen an ihrem Adventskalender. Oder freuen sich über kleine Päckchen, die ihnen die Wartezeit bis zum Fest verkürzen sollen. Obwohl meine Kinder das Erwachsenenalter längst erreicht haben, bestehen auch sie noch auf dem guten Brauch.

Der erste Adventskalender ist keine Erfindung der Neuzeit. Um die Wartezeit auf das Weihnachtsfest zu verkürzen, ließen sich Eltern schon früh einiges einfallen. Der erste käuflich erwerbbare Adventskalender wurde 1904 von dem Unternehmer Gerhard Lang erfunden. Zeigten die ersten Kalender vorwiegend christliche Motive, machten sie im Laufe der Jahrzehnte viele Wandlungen durch.

Schokoladenkalender, wie wir sie heute kennen, kamen 1958 auf den Markt und traten ihren Siegeszug an. Heute haben sie die schlichteren Exemplare fast verdrängt.

Hier geht es zum virtuellen Adventskalender der Stiftung Menschen für Menschen - der Äthiopienhilfe von Karlheinz Böhm. Jeden Tag ein Törchen öffnen und dem Wunsch, Gutes zu tun einfach nachgeben - nur Mut!

Eine kleine Geschichte des Adventskalenders habe ich bei youtube.de gefunden, allerdings wird der erste Kalender auf das Jahr 1908 verlegt.

Wofür steht der Advent?

2009-11-29T11:32:00.003+01:00

Foto: AngelaL/pixelio

Vor etwa vier Jahren ging die Meldung durch die Medien, dass einer Studie der TNS Emnid Mediaforschung zufolge jeder 7. Mann und jede 20. Frau nicht wissen, was Advent bedeutet. Dies klingt zunächst einmal erschreckend.

Beim genauen Hinsehen können wir erleichtert aufatmen, denn von 7 Männern wissen immerhin 6 Bescheid, bei den Frauen sind es sogar 19 von 20.

Um auch noch die letzte Wissenslücke zu schließen, folgt hier eine kurze Erklärung:
Das Wort Advent ist von dem lateinischen Wort adventus abgeleitet, was Ankunft bedeutet. Erwartet wird die Ankunft von Jesus Christus, dessen Geburt von den christlichen Gläubigen am Abend des 24. Dezember eines jeden Jahres (Heilig Abend) gefeiert wird.

Mit dem 1. Advent beginnt in den christlichen Kirchen auch das neue Kirchenjahr. Die Adventszeit endet am Heiligen Abend mit der ersten Vesper von Weihnachten.
Bis 1917 galt die Adventszeit als offizielle Fastenzeit.

Der Adventskranz soll mit seinen 4 Kerzen auf das Licht hinweisen, das Jesus Christus in die Welt gebracht hat. Je näher der Heilige Abend rückt, desto heller wird.

In diesem Sinne wünsche ich allen einen schönen 1. Advent!

Gesund backen: Zimtmuffins

2009-11-28T17:40:00.006+01:00

Foto: Sigrid Roßmann/pixelio.de

Im Haus duftet es weihnachtlich nach Zimt. Draußen zwischen unseren Palmen leuchten im Dunkeln ab sofort Weihnachtssterne. Später am Abend wird der Adventskranz für morgen gesteckt. Wie in jedem Jahr beginnt die Adventszeit viel zu früh und plötzlich. Und wie in jedem Jahr stellt sich ebenso plötzlich die Vorfreude auf das kommende Fest ein - schön.

Die Zimtmuffins sind schnell gebacken und prima für den vorweihnachtlichen Kaffeetisch.

Zimtmuffins

250 g Weizen-Vollkornmehl, 2 TL Backpulver, 1 TL Natron, 140 g brauner Zucker, 1/4 TL Salz, 1 1/2 TL Zimt, 1/2 TL Ingwerpulver, 100 g Albaöl, 2 Eier, 240 ml Sojamilch, 50 g gemahlene Haselnüsse und 1 TL Zimtpulver zum Bestreuen

12 Muffinförmchen dünn mit Albaöl ausstreichen und mit Mehl bestäuben. Mehl, Backpulver, Zucker, Salz, Zimt- sowie Ingwerpulver in eine Schüssel geben und darin gut vermengen.

Albaöl mit den verquirlten Eiern vermischen. Die Mehlmischung abwechselnd mit der Sojamilch unterrühren und alles zu einem glatten, dickflüssigen Teig verarbeiten.

Die Masse in die Förmchen füllen. Die Haselnüsse mit dem Zimt vermengen und jeweils auf die Muffinoberfläche streuen, dabei leicht eindrücken.

Die Muffins bei 180 Grad 15 bis 18 Minuten backen.

Gedicht: Heinrich Seidel - November

2009-11-27T17:00:00.005+01:00

Foto: Joujou/pixelio.de

Huh, seit heute Mittag sind's spürbar ein paar Grade kühler geworden. Zwei Tage vor dem 1. Advent wird das Wetter also doch noch herbstlich. Zeit für eine aromatische Tasse Tee und ein Gedicht von Heinrich Seidel (1842-1906).

Heinrich Seidel studierte Maschinenbau und arbeitete als Ingenieur. Unter anderem entwarf er die Hallenkonstruktion des Anhalter Bahnhofs in Berlin. Sein Motto lautete "Dem Ingenieur ist nichts zu schwer" - heute ein geflügeltes Wort. Mehr Wissenswertes über den Schriftsteller finden wir bei Wikipedia.de, bitte hier klicken.

November
von Heinrich Seidel

Solchen Monat muss man loben, keiner kann wie dieser toben,
Keiner so verdrießlich sein und so ohne Sonnenschein!
Keiner so in Wolken maulen, keiner so mit Sturmwind graulen!
Und wie nass er alles macht! Ja, es ist 'ne wahre Pracht.

Seht das schöne Schlackerwetter! Und die armen welken Blätter.
Weil sie tanzen in dem Wind und so ganz verloren sind!
Wie der Sturm sie jagt und zwirbelt und sie durcheinanderwirbelt
Und sie hetzt ohn' Unterlass: Ja, das ist Novemberspaß!

Und die Scheiben, wie sie rinnen! Und die Wolken, wie sie spinnen
Ihren feuchten Himmelsstau, ur und ewig, trüb und grau!
Auf dem Dach die Regentropfen: Wie sie pochen, wie sie klopfen!
schimmernd hängt's an jedem Zweig, einer dicken Träne gleich.

Oh, wie ist der Mann zu loben, der solch' unvernünft'ges Toben
schon im Voraus hat bedacht und die Häuser hohl gemacht;
so dass wir im Trocknen hausen und mit stillvergnügtem Grausen
und in wohlgeborg'ner Ruh solchem Greuel schauen zu.

Basteltipp: Kerzen in Clementinen

2009-11-26T19:01:00.003+01:00

Foto: karin02689/pixelio.de

Feuerwerk by KaZe nennt sich eine Seite, die ich zufällig im Netz gefunden habe und die viel Kreatives bietet. Ein Basteltipp passt ganz besonders in die Vorweihnachtszeit: Kerzenbasteln aus Clementinen.

Wer mehr dazu erfahren möchte, sollte hier dem Link folgen - und danach ganz schnell wieder zu SweetLittle50 zurückkehren.

Zeit - zum Nachdenken

2009-11-25T16:59:00.004+01:00

" Waren Sie in letzter Zeit so damit beschäftigt, das Nötigste zu erledigen, dass Sie ihre langfristigen Ziele aus den Augen verloren haben?

Denken Sie darüber nach, was Sie glücklich und zufrieden macht, und versuchen Sie, mehr davon in Ihr Leben einzubauen.

Sich darüber im klaren zu sein, was man will, heißt, schon auf dem Wege zu sein, es zu realisieren."

Aus: Das kleine Buch der Zeit, bestellbar bei:

Aufräumen zum Advent

2009-11-23T18:16:00.004+01:00

Foto: rosenresli/pixelio.de

Nur noch wenige Tage bis zum Anzünden der ersten Kerze am Adventskranz. Der naturgrüne Kranz ist bereits gekauft und wartet darauf, bald geschmückt zu werden. Das aktuell trübe Wetter lässt zarte Vorfreude auf die kommende Vorweihnachtszeit aufkeimen.

Für mich ist es ein willkommener Anlass, die Wohnung vor dem großen Schmücken aufzuräumen. Mein aktuelles Entrümpelungsopfer ist das Bücherregal im Wohnzimmer. Unglaublich, was sich dort im Laufe des Jahres angesammelt hat. Längst vermisste Bücherschätze tauchen aus unerforschten Tiefen wieder auf. Bei anderen Büchern kann ich mir beim besten Willen nicht mehr erklären, warum ich sie jemals angeschafft habe. Dazwischen jede Menge anderes "Gedöns": CDs, DVDs, sogar Ostereier vom letzten Fest.

Ich staube ab und sortiere aus. Ein Teil der aussortierten Werke wird zum Kauf angeboten, ein anderer Teil wird verschenkt. Und mit jedem Stück, das ich weggebe, wird mir leichter ums Herz - o du fröhliche Vorweihnachtszeit.

Mehr Tipps zum Thema Ordnung halten und Aufräumen finden sich bei Zeitblüten.de. Hier klicken.

Silje Nergaard auf Tour

2009-11-20T19:20:00.004+01:00

Zum Wochenende ein Musiktipp: Die norwegische Künstlerin Silje Nergaard ist zurzeit auf Tour durch Deutschland. Am 17.12.2009 gastiert sie zum Beispiel in der Tonhalle in Düsseldorf. Vorher und nachher stehen u.a. Hamburg und München auf ihrem Tourplan. Wer ihre ganz spezielle Mischung aus Jazz, Pop und Nostalgie mag, der sollte sich noch rechtzeitig um Konzertkarten bemühen. Einen kleinen Vorgeschmack liefert das Musikvideo.

Der unglaublich wohltuende Luxus einer Mobilen Massage

2009-11-19T18:33:00.003+01:00

"Eine gute Massage wird behutsam mit den Händen und achtsam von Herzen gegeben."

Gestern kam ich in den Genuss einer Mobilen Massage während der Bürozeit. Ein wundervolles Erlebnis. Meine verspannten Schulter- und Nackenmuskeln wurden auf die sanfte asiatische Art gedehnt und gelockert. Das Ganze geschah vollständig bekleidet auf einem speziellen Massagestuhl.
Auf diese Weise wurde die Mittagspause zur wahren Entspannungspause. Mit einem strahlenden Lächeln schwebte ich aus dem Büro.

Wer nun Lust hat, sich auch einmal ähnlich verwöhnen zu lassen, der findet beim Googeln schnell entsprechende Anbieter. Nur Mut und gute Entspannung!

Bei Youtube habe ich sogar ein passendes Video gefunden, das die Massage-Art veranschaulicht:

Auf die gesunde Art: Orangen-Muffins

2009-11-16T22:02:00.007+01:00

Foto: wrw/pixelio.de

Es geht mit großen Schritten auf Weihnachten zu, da ist das Backen fast ein "Muss". Das Rezept für die Orangen-Muffins ist genau das Richtige für alle, die es fruchtig-süß und dabei gesund mögen.

Orangen-Muffins

260 g Weizen-Vollkornmehl

2 TL Backpulver

1/2 TL Natron

2 TL unbehandelte, abgeriebene Orangenschale

3 mittelgroße Orangen

1 Ei

150 g brauner Zucker

100 ml Albaöl

250 g Sojamilch

Zubereitung

Mehl, Backpulver, Natron und Orangenschale mischen. Die Orangen schälen, enthäuten und in kleine Stückchen schneiden. Ei, Zucker, Albaöl, Sojamilch und die Orangenstückchen dazugeben und vermischen. Mehlmischung unterheben. In eine mit Albaöl gefettete Form für Muffins geben.

Bei 180 Grad etwa 20-25 Minuten backen.

November

2009-11-14T19:22:00.004+01:00

Nach meiner Erfahrung zählt der November zu den arbeitsreichsten Monaten im Jahr - in etwa gleich stark mit dem Mai.

Kaum ein Mensch macht in diesem Monat Urlaub. Deshalb finden in dieser Zeit besonders viele Meetings und Veranstaltungen statt. Darüber hinaus wird das Jahresende deutlich sichtbar. Vieles, was noch in diesem Jahr unbedingt erledigt werden muss,wird im November vorangetrieben. Denn Ende des Monats beginnt bereits wieder die Adventszeit und die soll bekanntlich ja besonders besinnlich werden. Ich formuliere absichtlich "soll", denn in der Regel wird aus dem "besinnlich" nichts, weil bis zum 24.12. noch die notwendigen Weihnachtsvorbereitungen inklusive Geschenke besorgen erledigt werden müssen.

Der November ist auch der Monat des trüben Wetters, in den vergangenen Tagen hat er seinem Ruf alle Ehre gemacht. Der Himmel hängt tief. Es scheint nicht richtig hell zu werden. Sonntage heißen jetzt "Volkstrauertag" und "Totensonntag". Die allgemeine Gemütslage ist Moll.

Wie schön, dass ich am Rhein lebe. Schon seit einer Woche - an jedem Tag in einem anderen Stadtteil - ziehen die Martinszüge durch die Stadt. Leuchtende Martinslaternen erhellen die Dunkelheit und der "Weckmann" mit und ohne oder mit Guss wird zum lieb gewordenenen Bestandteil der Mahlzeiten. Die Rheinländer wussten eben schon immer, wie man selbst dunkle Zeiten vergnüglich gestaltet. Erinnert Ihr Euch noch an die Melodie?

Ich geh mit meiner Laterne und meine Laterne mit mir.
Dort oben Leuchten die Sterne und unten, da leuchten wir.

1. Der Hahn der kräht, die Katz miaut. Rabimme, rabammel, rabumm.

2. Laternenlicht, verlösch mir nicht. Rabimmel, rabammel, rabumm.

3. Mein Licht ist schön, könnt Ihr es sehn? Rabimmel, rabammel, rabumm.

4. Ich trag mein Licht, ich fürcht mich nicht! Rabimmel, rabammel, rabumm.

5. Mein Licht ist aus, ich geh nach Haus. Rabimmel, rabammel, rabumm.

Selbstverständlich muss das Brauchtum mit dem Nachwuchs auch trainiert werden. Dieses Video wurde bei Youtube.de schon mehr als 14.000mal abgerufen:

Gesehen: Michael Jackson - This is it

2009-11-02T22:25:00.005+01:00

Es ist beeindruckend, Michael Jackson bei den Proben zu seinen geplanten Abschiedskonzerten zu beobachten. Der Film vermittelt, dass er bis Stunden vor seinem Tod energiegeladen und perfektionistisch an seinen Auftritten feilte.
Dabei blieb er stets sanft und sehr bescheiden, forderte aber auch von seinen Tänzern und Backgroundsängern absolute Spitzenleistungen. Sie honorierten es ihm mit Respekt, Begeisterung und Liebe. Beeindruckend, mit wie viel Zuneigung für sein Publikum er seine Abschiedstour geplant hatte.

In der Tat, er war ein großer Künstler. Wer seine Musik mag, sollte die Gelegenheit nutzen, sich den Film anzusehen. Es lohnt sich.

Das Alter ist wie eine Meereswelle...

2009-10-24T18:04:00.004+02:00

... lauf nicht ängstlich davon - wirf dich hinein!

Die französische Schauspielerin Fanny Ardant sprach diese Worte 2007 im Rahmen eines Interviews mit der Frauenzeitschrift "woman". Das Magazin ist mittlerweile eingestellt worden.

Zum Thema "alternde Schauspielerin" sagte sie:

"... Wenn sie sich liften lassen, verlieren sie womöglich viel von ihrer Persönlichkeit, ihrem Ausdruck. Und sie werden dadurch nicht jünger. Das ist eine Illusion. Also müssen wir das Alter akzeptieren. Ich sage nicht, dass es leicht ist. ...

Wenn Sie hier auf Erden leben, wissen Sie, dass Sie älter werden und sterben müssen. Ist es nicht bizarr, dass man meint, es sei das Wichtigste, dem entgegenzusteuern? Jugendlichkeit ist wie der neue Gott, aber: Dieser Gott ist lächerlich, ihn können wir nicht verehren. Es kann doch im Leben nicht darum gehen, jung und trendy zu sein! Es wäre furchtbar, sterben zu müssen und zu denken: Ich habe mein Leben damit verbracht, möglichst modisch und chic und jung auszusehen.

Leben braucht Leidenschaft, Erfüllung, Sinn, eine Aufgabe, es braucht auch mal das Gegen-den-Strom-Schwimmen und das Risiko. ... "

Was für eine großartige Lebenseinstellung, an der sich so manche Frau ein Beispiel nehmen sollte. Meine Meinung: Lieber gescheit gealtert als dumm geliftet.

Der richtige Duft erspart das Botox

2009-10-23T18:54:00.005+02:00

Foto: weitwinkel/pixelio.de

Ganz neu ist die Meldung nicht mehr, sie ging bereits 2005 durch die Medien: Frauen mittleren Alters, die von ihren männlichen Begleitern jünger eingeschätzt werden möchten, sollten statt eines teuren Parfüms den Duft einer Grapefruit auftragen.

Forscher des Smell and Taste Institutes in den Vereinigten Staaten fanden heraus, dass Männer während eines Experiments nach Grapefruit duftende Frauen durchschnittlich sechs Jahre jünger einschätzten, als sie tatsächlich waren. Andere Düfte wie zum Beispiel Brokkoli, Banane, Pfefferminz oder Lavendel führten die Männer dagegen nicht an der Nase herum.

Ein Blick auf die Homepage des Instituts zeigt, dass Dr. Alan Hirsch seine Studien zu Gerüchen fortgesetzt hat. Erstaunliches kam dabei zu Tage, zum Beispiel:

Eine Frau wirkt bis zu 6 Kilo schlanker auf Männer, wenn sie nach Blumen und Gewürzen duftet. Der richtige Duft wirkt auf Männer auch sehr anregend. Die größte Wirkung erzielte dabei der kombinierte Geruch von Lavendel und Kürbiskuchen (plus 40%).

Wer sich die Wirkung von Düften auf Männer zu Nutze machen möchte, findet hier weitere interessante Studien. Beim Übersetzen hilft gerne Google.

Älter werden - jung sein

2009-10-22T17:37:00.005+02:00

Foto: Rainer Sturm/pixelio.de

Älter werden und dabei jung bleiben - wollen wir das nicht alle? Aber ja doch! Die Frage ist doch wohl eher, wie wir das schaffen. Reicht es aus, einfach so weiter zu machen wie bisher oder sollten wir für dieses Ziel künftig gesünder essen, mehr Sport treiben und und und...

Das Nachrichtenmagazin "Focus" hat vor einiger Zeit einen Lebenserwartungsrechner ins Netz gestellt, dessen Ergebnis sehr aufschlussreich sein kann. Danach liegt meine Lebenserwartung leider knapp unter dem Durchschnittswert.

Vielleicht sollte ich ja doch mal wieder ein paar Gymnastikübungen einschieben. Ich fürchte, meine nicht ganz optimalen Ergebnisse bei den gewünschten Übungen haben mich echte Lebenszeit gekostet.

Wer seine eigene Lebenserwartung berechnen möchte, der klickt bitte hier.

Stephan Sulke: Mensch ging das aber schnell

2009-10-21T19:39:00.004+02:00

Das Schöne am Altern ist, dass es alle trifft - jedenfalls dann, wenn alles gut geht.

Erinnert ihr euch noch an den Sänger Stephan Sulke? (Zu seiner Homepage hier klicken) Anfang der Achtziger wurde sein frecher Hit "Uschi mach kein Quatsch" von den Radiosendern rund um die Uhr gespielt. Danach blieb es lange Zeit still um ihn. Nun bin ich eher zufällig darauf aufmerksam geworden, dass er sich in diesem Jahr musikalisch zurückgemeldet hat.

"Mensch ging das aber schnell" lautet der Titel der aktuellen CD mit intelligenten Texten. Wunderbar selbstironisch staunt er darüber, wie schnell die Zeit und damit auch das eigene Leben vergeht.

Ja, wo ist die Zeit geblieben? Diese Frage drängt sich auch mir auf, wenn ich mir meine tollen, nun schon erwachsenen Kinder ansehe. Vom überraschten morgendlichen Blick in den Spiegel ganz zu schweigen. Wer ist die Frau, die mir da entgegensieht? Eigentlich kann ich das nicht sein, denn ich fühle mich ja noch wie neu und so jung ...

Liebhaber in allen Gestalten

2009-10-18T11:20:00.006+02:00

Dass Johann Wolfgang von Goethe (deutscher Dichter, Dramatiker, Politiker, 1749 - 1832) sein Leben lang dem weiblichen Geschlecht sehr zugetan war, ist nun wirklich kein Geheimnis. Frauen waren für ihn Leidenschaft, Lust und Leid und vor allem - Inspiration für zahlreiche Liebesgedichte. Dieses hier ist lustig und modern zugleich. Denn mal ehrlich: Neigen wir Frauen nicht dazu, uns den perfekten Mann zurechtbiegen zu wollen?
Franz Schubert konnte sich mit dem Text offenbar ebenfalls identifizieren. Er vertonte ihn. Seltsam nur, dass bei Youtube.de nur Videos zu finden sind, auf denen Frauen das Lied singen.

Liebhaber in allen Gestalten

Ich wollt’, ich wär’ ein Fisch,
So hurtig und frisch;
Und kämst du zu anglen,
Ich würde nicht manglen.
Ich wollt’, ich wär’ ein Fisch,
So hurtig und frisch.

Ich wollt’, ich wär’ ein Pferd,
Da wär’ ich dir werth.
O wär’ ich ein Wagen,
Bequem dich zu tragen.
Ich wollt’, ich wär’ ein Pferd,
Da wär’ ich dir werth.

Ich wollt’, ich wäre Gold,
Dir immer im Sold;
Und thätst du was kaufen,
Käm’ ich wieder gelaufen.
Ich wollt’, ich wäre Gold,
Dir immer im Sold.

Ich wollt’, ich wär’ treu,
Mein Liebchen stets neu;
Ich wollt’ mich verheißen,
Wollt’ nimmer verreisen.
Ich wollt’, ich wär’ treu,
Mein Liebchen stets neu.

Ich wollt’, ich wär’ alt
Und runzlig und kalt;
Thätst du mir’s versagen,
Da könnt’ mich’s nicht plagen.
Ich wollt’, ich wär alt
Und runzlig und kalt.

Wär’ ich Affe sogleich,
Voll neckender Streich’;
Hätt’ was dich verdrossen,
So macht’ ich dir Possen.
Wär’ ich Affe sogleich,
Voll neckender Streich’.

Wär’ ich gut wie ein Schaf,
Wie der Löwe so brav;
Hätt’ Augen wie’s Lüchschen,
Und Listen wie’s Füchschen.
Wär’ ich gut wie ein Schaf,
Wie der Löwe so brav.

Was alles ich wär’,
Das gönnt’ ich dir sehr;
Mit fürstlichen Gaben,
Du solltest mich haben.
Was alles ich wär’,
Das gönnt ich dir sehr.

Doch bin ich, wie ich bin,
Und nimm mich nur hin!
Willst du bessre besitzen,
So laß dir sie schnitzen.
Ich bin nun, wie ich bin;
So nimm mich nur hin!

Rezept: Südfranzösischer Zwiebelkuchen

2009-10-17T18:53:00.006+02:00

Foto: wagg66/pixelio.de

Allmählich steigt bei mir die Lust auf Herzhaftes, den Temperaturen entsprechend. Da ich mich immer noch in meiner Leberschonzeit befinde, bevorzuge ich aktuell Vegetarisches.

Lecker als Vorspeise oder als vegetarisches Hauptgericht ist ein südfranzösischer Zwiebelkuchen, eine Pissaladiere.

Grundlage ist ein einfacher Brotteig, in dem Rezept wird er aus Mehl und Olivenöl bereitet. Wer e schneller mag, kann auch die Hälften eines Fladenbrots oder eines Ciabattabrotes belegen. Die Backzeit ist dann entsprechend kürzer.

Pissaladiere

Zutaten für 12 Stück

400 g Mehl, 1 TL Salz, 180 ml Olivenöl, 200 ml Wasser, 500 g Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, Thymian, 400 g Kirschtomaten, 75 g Anchovis, 125 g entsteinte schwarze Oliven

Mehl mit Salz, 130 ml Olivenöl und warmem Wasser zu einem Teig verkneten. Zugedeckt 45 Minuten ruhen lassen.

Zwiebeln in feine Ringe schneiden, Knoblauch schälen und pressen. Beides zusammen im Rest Olivenöl weichdünsten. Mit Thymian würzen.

Tomaten waschen, halbieren. Anchovis längst halbieren.

Ofen auf 220 Grad C vorheizen. Blech mit Backpapier auslegen.

Teig auf Backpapier ausrollen. Zwiebelmischung und Tomaten darauf legen. 30 Minuten backen. Nach 20 Minuten Anchovis und Oliven dazu und fertig backen.

Guten Appetit!

Nur 24 Stunden: Kostenloser Download Das Jahr der Flut von Margaret Atwood

2009-10-15T17:06:00.003+02:00

Gerade entdeckt: Fans der kanadischen Schriftstellerin Magaret Atwood haben genau 24 Stunden Zeit, um sich ihren neuesten Bestseller Das Jahr der Flut kostenlos auf den PC zu laden. Solange nämlich stellt der deutsche Berlin Verlag den Download kostenlos zur Verfügung.

Bei Interesse bitte hier klicken.

Wovon das Buch handelt?

Hoch auf den Dächern der Stadt, dem Himmel am nächsten, liegt das Paradies. Seine Bewohner nähren sich von Gemüse, Früchten und Honig und kultivieren ihren Garten Eden, den sie dem Waste Land einer Stadt jenseits der drohenden Klimakatastrophe abgetrotzt haben. Die junge, kämpferische Toby findet Zuflucht in dieser Gemeinschaft der "Gärtner Gottes", nachdem sie durch die Maschen der Gesellschaft gefallen ist, die von einer rigiden, militärisch organisierten Wirtschaftsorganisation regiert wird. Hier trifft sie auf Ren, die spätere Trapeztänzerin, auf die anarchische Amanda und Jimmy, der zu ihnen allen in einer ganz speziellen Beziehung steht. Großenteils aus Tobys Perspektive erzählt Margaret Atwood von einer Welt, in der die globalisierte Wirtschaft die Exekutive übernommen hat, in der die Forschung lediglich ökonomischer Kontrolle unterworfen ist.

Quelle: Amazon.de

Es ist höchste Apfelzeit!

2009-10-15T15:48:00.005+02:00

Alle reden vom Winter, dabei hatten wir doch gerade mal erst Herbstanfang.

Herbstzeit ist für mich immer auch Apfelzeit. Jetzt schmecken sie besonders frisch und aromatisch und passen damit perfekt zu meiner noch andauernden Leberreinigung, die mich ganz nebenbei meinem "Traumgewicht" immer näher bringt.

Foto: Templermeister/pixelio

Ich bevorzuge die Sorten "Elstar" und "Jonagored", aber daneben gibt es noch einige andere mehr. Und was macht Äpfel eigentlich so gesund?
Einen kleinen Überblick rund ums Thema Äpfel liefert eine sehr informative
Website, die von Schülerinnen sehr informativ erstellt worden ist. Bei Interesse bitte hier klicken.

Und nicht vergessen: Ein Apfel am Tag erspart den Doktor!

Geschenktipp: Entspannung á la Renate Blaes

2009-10-13T19:19:00.005+02:00

Heute möchte ich an dieser Stelle einmal auf die meditativen Diashows meiner Blog-Kollegin Renate Blaes hinweisen, die auch käuflich erworben werden können. Sehr zu empfehlen für ein paar Minuten der Entspannung, gerade richtig,wenn die Abende wieder länger und kälter werden.

Fauler Sonntag mit Twain

2009-10-11T10:28:00.003+02:00

Auch trübes Wetter hat seine Vorteile. An einem Sonntag wie heute können wir ohne schlechtes Gewissen einfach nur zu Hause bleiben und Dinge machen, die wir schon lange machen wollten:
Ein bisschen Aufräumen, ein bisschen Faulsein, einfach nur sein...

Oder um es mit den Worten von Mark Twain zu sagen:

Verschiebe nicht auf morgen,
was genauso gut auf
übermorgen verschoben werden kann.

Mehr Informationen über den amerikanischen Schriftsteller Mark Twain gibt es zum Beispiel hier.

Bei youtube.de habe ich einen alten Filmausschnitt von Thomas Edison gefunden, der Twain u.a. mit seinen Töchtern zeigt:

Mode - wer ist schon normal?

2009-10-10T12:15:00.005+02:00

Was für eine Aufregung! Da kündigt die Zeitschrift "Brigitte" an, künftig keine Magermodells mehr für ihre Modebeiträge einsetzen zu wollen und prompt setzt eine heiße Diskussion in den Medien ein. Wird das am Ende Schule machen? Stehen bald Millionen dürrer Laufsteig-Mädels ohne Job auf der Straße?

Die "Brigitte" ist mit ihrer "revolutionären" Idee in aller Munde- worüber sie sicherlich nicht böse sein wird. 181 Print-Beiträge zeigt Google zu diesem Thema an und vor ein paar Minuten widmete auch der seriöse WDR 2 kostbare Sendeminuten dafür. Kaum ein Kommentar kommt zu dem Ergebnis, dass die Aktion der Zeitschrift einen neuen Trend setzen wird. Die meisten gehen davon aus, dass auch die Brigitte sehr schnell zu mageren Models zurückkehren wird, sobald der Aufmerksamkeitseffekt verpufft ist.

Was ich von der Aktion halte? Zum einen begrüße ich sie, weil ich mich selbst in jüngeren Jahren nicht in den abgebildeten Mädchen wiedererkannt habe. Dabei mag ich Mode. Aber intuitiv suche ich heute natürlich nach Beispielen für Frauen meines Alters, also für Frauen mit 50 plus.

Meine typische Frage ist: Wie kombiniere ich ein modisches Teil so, dass ich mich meinem Alter und meiner doch eher jugendlich inneren Einstellung entsprechend damit wohlfühlen kann? Gute Styling-Tipps liefert mir da häufig die Zeitschrift Instyle. Ein und dasselbe Kleidungsstück wird stylistisch aufbereitet für Frauen von 20, 30, 40, 50, 60 Jahren. Das nenne ich wirklich hilfreiche Tipps ohne Modediktat. Davon wünsche ich mir mehr.

Ansonsten habe ich beim Thema Mode die leidvolle Erfahrung gemacht, dass die tragbare Mode nicht auf den Laufstegen, sondern in den Geschäften gemacht wird. Und meistens läuft sie dem wirklichen Leben hinter. Wie lange hat es zum Beispiel gedauert, bis ansprechende Mode endlich auch in XL-Größen angeboten wurde? Und bei Hosen gab es Kurzgrößen lange Zeit nur in Jersey und mit Gummibund - für die eher betagte Dame. Erst jetzt setzt sich der erfreuliche Trend durch, auch modische Hosenmodelle in K-, N- und L-Größen anzubieten.

Das Tolle an uns Frauen ist nämlich, dass wir ebenso wie Männer alle völlig unterschiedlich sind. Groß, klein und mittel und dick, dünn und mittel. Von diesem Standpunkt aus betrachtet ist es reiner Zufall, wenn eins der Modelle an den Kleiderständern "wie für uns gemacht ist".

Und was das Geschehen auf den Laufstegen der Welt angeht - nun ja, für mich ist das eine kleine, in sich abgeschlossene Welt, ähnlich wie ein Zirkus, ein Variéte oder meinetwegen auch ein Theater. Gelegentlich sehe ich es mir gerne an, aber mit meinem eigenen Leben hat es nichts zu tun.

Der 3.Oktober - wie schnell die Zeit vergeht

2009-10-03T19:09:00.004+02:00

Ein Feiertag, der auf einen Samstag fällt, bedeutet zunächst einmal Einkaufsstress pur. Jedenfalls dann, wenn eine vierköpfige Familie gleich für zwei Tage hintereinander mit ausreichend Nahrung versorgt werden muss, zuzüglich Freitag, zuzüglich das Frühstück am Montag. Entsprechend voll war es gestern in den Geschäften. Die Hektik gab schon einen kleinen Vorgeschmack auf das nahende Weihnachtsfest.

Heute genau vor neunzehn Jahren machte ich mit meiner kleinen Familie, meiner Schwiegermutter und meinen Eltern im Harz Urlaub. Auf der "westlichen" Seite. Mit klopfendem Herzen wagten wir auch einen Abstecher in den Osten, hinüber nach Schierke.

Damals war die Mauer gerade mal seit einem knappem Jahr gefallen. Deutschland befand sich noch mitten im Übergang. Hüben und drüben wusste man noch nicht so recht, was man voneinander halten sollte. Jeder kleine Ausflug in den "anderen" Teil glich einem kleinen Abenteuer.

Mittlerweile haben wir eine ostdeutsche Bundeskanzlerin, meine Tochter, die vor neunzehn Jahren erst ein halbes Jahr alt war, ist heute erwachsen, mein Sohn war noch gar nicht geboren und zwei der Großelternteile sind bereits verstorben.

Mit über 50 ist man längst ein Teil der Geschichte. Vielleicht sollten wir uns dies im Alltag öfter mal bewusst machen.

Kämpfen! - Kämpfen?

2009-09-28T18:42:00.003+02:00

Wann genau hat die Sache mit dem Kämpfen eigentlich angefangen?

Heutzutage schmettern einem schon kleine Kinder entgegen, dass sie "kämpfen" werden, wenn sie etwas nicht auf Anhieb erreichen. Schaltet man irgendeine x-beliebige Fernsehsendung an, verkünden die Hauptpersonen ebenfalls, dass sie für ihre Sache kämpfen werden. Nur nicht aufgeben, lautet die Devise, selbst dann nicht, wenn die Sache als solche völlig ausweglos ist.

Kämpfen hat sich zu einer modischen (Un-) Tugend unserer Tage entwickelt. Vertraute Ziele werden fest im Visier behalten, selbst dann, wenn sie im Laufe der Zeit zunehmend fragwürdig erscheinen.

Wer erst einmal die magische Zahl 50 überschritten hat, sollte seine Ziele besonders ernsthaft regelmäßig überprüfen. Halte ich am Ende nur deshalb an Ihnen fest, weil ich mir eine Niederlage nicht eingestehen will? Warum soll ich weiterhin meine Energie in ein aussichtsloses Projekt stecken, wenn ich stattdessen schon längst etwas Neues und Vielversprechenderes ins Auge fassen könnte.

Es kann sehr erleichternd sein, die eigenen Pläne regelmäßig auf den Prüfstein zu stellen. Oder um es mit einem Spruch unserer eigenen Mütter zu sagen: "Alle guten Dinge sind drei". Wenn eine Sache, die ich mir in den Kopf gesetzt habe, selbst beim dritten Anlauf nicht gelingen will, ist es ratsam, einfach aufzugeben und loszulassen. Alles andere kostet nur wertvolle Lebensenergie.

Oder um es mit einem weiteren Sprichwort zu sagen: "Besser ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende."

Ein interessanter und empfehlenswerter Artikel zum Thema steht bei freundin-online.

Wer nach außen schaut, träumt...

2009-09-26T19:08:00.003+02:00

... wer nach innen blickt, erwacht.

(Carl Gustav Jung)

Carl Gustav Jung (1875 - 1961) ist Begründer der analytischen Psychologie, in der Träume und Fantasien als Schlüssel zum Unterbewusstsein gesehen werden. Auf ihn gehen auch die Persönlichkeitstypen des extro- und introvertierten Menschen zurück.

1903 heiratete Jung die Psychoanalytikerin Emma Rauchenbach und bekam mit ihr fünf Kinder.

Mit 50 hat man noch Träume...

2009-09-24T18:38:00.007+02:00

Wer diese Worte bei Google eingibt, wird an erster Stelle zur Website http://www.in-eigener-Sache.de geführt.

»in eigener Sache« - Fit in die berufliche Zukunft gilt mit über 400 Unternehmen und rund 2.500 Aktiven aus Wirtschaft, Politik und Gesellschaft als größte konzertierte Aktion der deutschen Wirtschaft zum Thema Beschäftigung. In diesem Kontext haben die Deutsche Bank AG und das Institut für Beschäftigung und Employability der FH Ludwigshafen am Rhein zusammen mit ihren Konzeptions- und Umsetzungspartnern, geva-institut, Bildungswerke der Deutschen Wirtschaft und Volkshochschulen, »in eigener Sache« initiiert. Erklärtes Projektziel ist ein gesellschaftlicher Bewusstseinswandel hin zu mehr Selbstverantwortung für die individuelle Beschäftigungsfähigkeit. (Quelle: in eigener Sache.de)

Auf dieser Homepage geht es vor allem um den Erhalt der Arbeitsmarktfitness. Tipps und Tests erhält, wer sich zunächst mit Namen und Email-Anschrift registrieren lässt. Kaum ist diese Prozedur überstanden, öffnet sich die Seite Kompetenztest mit dem verlockenden Angebot, die eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten überprüfen zu lassen.

Doch Vorsicht: Dieser Test ist nicht kostenlos. 18 Euro plus ggf. 6 Euro Versandgebühren werden fällig, wenn man das Angebot akzeptiert. Auch andere Tests sind kostenpflichtig. Die Auswertung erfolgt durch das Geva-Institut in München.

Von diesen Überraschungen einmal abgesehen, enthält das Angebot eine Reihe von interessanten Informationen und Hinweisen zur Erhaltung der eigenen beruflichen Leistungsfähigkeit, die durchaus lesenswert sind.

Auch der Beitrag "Mit 50 hat man noch Träume" ist aus diesem Blickwinkel geschrieben und will Mut zur beruflichen Veränderung auch jenseits der 50 machen. Wichtig sei es, neugierig zu bleiben, sich ständig weiterzubilden und aktuelle berufliche Strömungen nicht außer Acht zu lassen.
Alles in allem eine interessante Seite.

Ein Beitrag aus der Reihe "A bad day in office":

Frauen und Finanzen

2009-09-22T18:17:00.005+02:00

Helma Sick ist Unternehmensberaterin und Kolumnistin der Zeitschrift Brigitte.

In der Zeitschrift "Brigitte Woman", die sich vorwiegend an Frauen über 40 Jahren wendet, beantwortet sie mit großer Kompetenz Fragen zum Thema "Frau und Geld". Wer die Beiträge nachlesen möchte, kann dies tun, indem er dem Link auf der Seite von Helma Sick folgt: http://www.frau-und-geld.com/06_publikationen.php

Mein Rat: Kümmern Sie sich um Ihr Geld selbst. Es gibt niemanden, der Ihre Bedürfnisse besser kennt.

Frauen sind beim Geldanlegen erfolgreicher. Zu diesem Ergebnis kommt eine interessante Studie:

Lernen ist wie rudern gegen den Strom...

2009-09-21T16:58:00.004+02:00

... Sobald man aufhört, treibt man zurück. (Benjamin Britten)

Als der englische Komponist Benjamin Britten 1976 starb, war das Leben im Vergleich zu heute noch ruhig und gemütlich. Heutzutage hingegen wissen wir uns vor der Flut der Informationen, die täglich auf uns einstürzen, kaum noch zu retten. Ob Printmedien, Radio, Fernsehen oder Internet - jeder von uns muss sich täglich aufs Neue entscheiden: Was muss ich unbedingt wissen? Worauf kann ich verzichten? Worauf kann ich bei Gelegenheit zurückgreifen?

Niemand nimmt uns die Entscheidung ab, eine Auswahl an Informationen zu treffen. Das ist manchmal verflixt anstrengend - zugegeben. Doch das Schlechteste, was wir tun können, ist, aufzuhören, Neues zu lernen.

Wer aufhört zu lernen, der treibt zurück. Längst wissen wir, dass auch das Gehirn ein Muskel ist, der trainiert werden muss, wenn er gesund bleiben soll. Immer häufiger bieten die örtlichen Weiterbildungseinrichtungen spezielle Lernangebote für Menschen ab 50 an.
Wer allerdings noch mitten im Leben steht und daran gewöhnt ist, sich ständig mit Neuem auseinanderzusetzen, sollte sich auf diese Spezialangebote auf keinen Fall beschränken lassen.

Lebenslanges Lernen trägt dazu bei, dass wir im Kopf jung und fit bleiben. Es macht Spaß, sich immer wieder neue (Lern-)Ziele zu stecken und darauf hinzuarbeiten.

Also bloß keine Hemmnungen - die nächste Weiterbildungseinrichtung ist garantiert nicht weit.

The Young Person's Guide to the Orchestra, Part1 von Benjamin Britten:

Filmbesprechung: Oben (Walt Disney)

2009-09-20T18:26:00.004+02:00

Gleich zwei Filmbesprechungen hintereinander? Böse Geister könnten meinen, dass ich nichts Anderes zu tun habe. Nun, Freunde, das wäre ein Irrtum. Die zurückliegende Woche war nicht nur sehr arbeitsreich, sie war auch so erfolgreich wie schon lange nicht mehr.
Eine kleine Belohnung für mich selbst und ein Dankeschön an meine Lieben, die mich unterstützen, war fällig,

Über drei Generationen hinweg traf sich die liebe Familie im Kino. Gezeigt wurde "Oben" der neue Film aus dem Hause "Walt Disney" in 3D. Und obwohl die Karte für den Film in der 3D-Technik deutlich teurer war als sonst üblich, war das Kino bis auf nur noch wenige freie Plätze restlos besetzt.

"Oben" ist die wunderbar anrührende Geschichte von einem alten Mann, der zeit seines Lebens mit seiner Frau von einem großen Abenteuer geträumt hatte. Doch die Frau starb, bevor sie sich diesen Traum erfüllen konnten. In einer Krisensituation - ich möchte hier nicht zu viel verraten - macht sich der alte Mann schließlich alleine auf ins Abenteuer.
Sein Wegbereiter ist ein kleiner Pfadfinder, der nur noch ein Abzeichen benötigt, um in die nächst höhere Klasse aufzusteigen - er muss einem älteren Menschen helfen.

Und das tut er dann auch schließlich auf aufregende und anrührende Weise.

"Oben" ist kein Film für Fans der Schenkelklopfer und des groben Humors, stellenweise ist er sogar sehr poetisch, fast traurig. "Oben" erzählt von einer großen Liebe zwischen Mann und Frau und von Lebensträumen, die nicht in Erfüllung gehen. Er erzählt aber auch von der Zuneigung zwischen einem alten Mann und einem kleinen Jungen, der sich nach Aufmerksamkeit und Zuneigung sehnt.
"Trau dich, dein Abenteuer zu leben", könnte die Moral der Geschichte sein.
Mein Urteil: Sehr empfehlenswert für Alt und Jung!

Eine bemerkenswert positive Besprechung des Films findet ihr bei Spiegel online: