Was tun bei kalten Füßen?

Da gibt es tatsächlich immer noch Leute, die in dünnen Turnschühchen durch den Schnee stapfen. Abgesehen davon, dass Schneespuren an den Schuhen hässlich aussehen und nur schwer wieder zu entfernen sind, tendiert der Wärmeeffekt gegen Null.

Dabei hat eine englische Studie längst erwiesen: Kalte Füße schwächen die Abwehrkräfte. Wenn man mehrere Stunden mit kalten Füßen herumläuft, sinkt die Temperatur in der Nasenschleimhaut und die Anfälligkeit für Erkältungen steigt.

Vorsorglich sollte man daher bei diesem Wetter warme Strümpfe tragen und eine ausgleichende Sohle in den Schuh legen. Socken mit eingearbeiteten Silberfäden haben sich beim Einsatz gegen kalte Füße bewährt, nicht nur als Sportsocken.

Durchblutungsfördernd und vorbeugend gegen kalte Füße wirkt der Genuss von Knoblauch.
Ein Fußbad mit Rosmarinöl hilft ebenso bei kalten Füßen wie Fußbäder mit Fichtennadel, Pfeffer oder Ingwer.

Die Firma Hansaplast hat eine Fußcreme gegen kalte Füße entwickelt. Der dazugehörende Werbefilm ist originell und witzig:

Jeden Abend eine Heiße Zitrone...

Foto: Chocolat01/pixelio.de

... und die aktuelle Superkälte kann uns so schnell nichts mehr anhaben. Wer regelmäßig seine Heiße Zitrone trinkt, der besitzt zumindest eine gute Chance, erkältungsfrei durch den Winter zu kommen.

Das ist jedenfalls das Motto, nach dem wir in diesen Tagen leben. Das Hausmittel aus Kindheitstagen strotzt vor gesundem Vitamin C. Auch in der Gastronomie ist es immer häufiger auf der Getränkekarte zu finden und eine prima alkoholfreie Alternative zu Glühwein etc.

Hartgesottenen genügt der Saft einer ganzen (Bio-) Zitrone, der mit heißem Wasser aufgefüllt wird. Wer es süßer mag, kann auch einen Teelöffel Honig oder Zucker hinzufügen.

Wohl bekomm's!

PS: Ein Glas Heiße Zitrone hilft übrigens auch, wenn die Erkältung bereits da ist.

Eberrautentee hilft

Spannenden Interviews hier auf SweetLittle50 gebe ich gerne etwas länger Zeit vorne in der Pole-Position, bevor ich den nächsten Beitrag folgen lasse.

Dieses Mal war ich besonders dankbar für eine kurze Schreibpause, denn eine kräftige Erkältung hat mich erwischt. Sie ist noch nicht ganz überwunden, doch in Rekordzeit soweit abgeklungen, dass die Nase nicht mehr läuft und ich wieder klar denken kann.

Geholfen hat mir mit Sicherheit der Eberrautentee, den mir eine Kollegin empfohlen hat. Man bekommt den Tee in der Apotheke, 75 g kosten 13 Euro. Nicht ganz billig, aber wirksam. Man trinkt ihn an drei Tagen morgens und abends, danach muss sich der Körper selber helfen.

Wer sich jetzt fragt, was um Himmels willen eine Eberraute ist, der wird dank Wikipedia schnell schlauer: http://de.wikipedia.org/wiki/Eberraute

Übrigens hat die Universität Köln in einer Studie mit den Eishockeyspielern der "Kölner Haie" die positive Wirkung der Eberraute auf das Immunsystem nachgewiesen.

Gute Besserung allen Kranken und Gebeutelten mit Winterwelt und einem Song von Jane Valencia:

Blauer Montag

Was für ein Montag!

Nachts ein Albtraum wie noch nie, ein Gruß aus der Zwischenwelt. Ich habe die Erinnerung bis jetzt noch nicht abgeschüttelt.

Rings um mich herum sind alle krank - zu Hause und im Büro. Kopfschmerzen und Gliederschmerzen sind die Symptome. Ich bemitleide die anderen und bin entschlossen, gesund zu sein.

Unser altes Auto kam nicht durch den TÜV. Was uns vor die Frage stellt: reparieren oder verschrotten?

An dem Exposee, an dem ich gerade arbeite, fehlt trotz intensiver Arbeit immer noch der Schluss. Ich hoffe darauf, dass es morgen fertig wird.

Übrigens: Laut Wikipedia stammt der Ausdruck Blauer Montag von der Tradition in vielen Klein- und Handwerksbetrieben, am Montag nur „mit halber Kraft“ zu arbeiten.

Eine andere Erklärung erinnert an die Sitte, an Montagen in der Fastenzeit die Kirchen mit blauem oder violettem Tuch zu schmücken.

Wie dem auch sei: An einem Abend wie diesem hilft nur eine gute Tasse Tee zum Entspannen, ein Stück Schokolade und wahlweise lesen, fernsehen oder gute Musik hören.

In diesem Sinne: Hey Jude von The Beatles: