Wer in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift Brigitte 08/2009 blättert, wird auf Seite 90 auf ein Dossier zum Thema "So bringen Sie Ihre Energie zum Sprudeln" stoßen. Ich schätze die Themendossiers der Brigitte sehr, weil sie meistens sehr gut recherchiert und aufbereitet sind.
Danach gewinnt neue Energie, wer z.B.
- alle paar Monate Bilanz zieht und aufschreibt, an welchem Punkt des Lebens man gerade steht
- regelmäßig den Kopf entleert (Meditation, Übungen in der Stille etc.)
- bewusst atmet
- Zeit zu zweit verbringt
- Sport treibt
- die eigenen Finanzen im Griff hat.
Daneben gibt es ein paar Dinge, die man besser meidet, weil sie Energie rauben:
- Dauerjammern und Schwarzmalen
- an Zielen festhalten, die offenkundig (noch) eine Nummer zu groß sind
- sich mit Dauernervern abgeben
- Perfektionismus
- zwanghaftes Verhalten, wie z.B. dauerdiäten.
Hier ist der Link zur Brigitte für alle, die selber nachlesen möchten.
Auf dass wir unser Leben in vollen Zügen genießen lernen :- ).
Jean-Jacques Goldmann singt Nuit:
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